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Friday, October 27, 2006

你真的想要健康嗎?

一個焦急的母親找我幫忙,她女兒十七歲,月經才來了兩年就停了。那是個清秀漂亮的女孩,可惜皮膚黑了點,胸部完全沒有發育,個子也很瘦小。一看就是寒氣很重,肺很虛的樣子。對付寒氣,沒有血氣一點辦法也沒有。我建議她早睡,她說她住校,室友不早睡她很難一個人早睡。建議她搬出學校,她說她很喜歡現在的學校。好像停經是我的事,她總有各種理由拒絕配合。

我轉而和母親談,建議最好能休學一年,在家大量的睡和休息把身體調好,再去讀書。我的理由是她不能早睡,誰也幫不了她的忙。她的問題不單是月經不來的問題,身體沒有發育對一個女孩來說,是影響一生的事。她的年齡已經到了發育的尾聲,目前可能是最後的機會。過了這幾年,就算休學五年,也發育不起來。

健美的身材對任何一個女孩都是非常重要的,我想八年以後,當她二十五歲時,必定挺著一付飛機場的身材。那時如果知道在她十七歲那年,休學一年,可以有一個大三號罩杯的身材,而她卻放棄了,她一定會很後悔。她母親剛開始也很難接受,但是聽了我的分析之後,總算贊同我的想法,可是女兒無論如何不肯休學。

這樣的例子,我經常遇到。在我們的社會裡,似乎只有得了不能上學的重病,才會休學,我們的文化鼓勵孩子最好能抱病上學。這樣的文化裡,健康總是排在很後面的地位。許多被大眾歌頌的偉人,都是積勞成疾死的。人們常常需要在健康和事業之間做選擇,大多數人總是敬佩那些選擇事業的人。很少有人想到,當你選擇了事業,實際上等於放棄了健康,那麼接下來失去健康就成為必然的結果。

我在四十五歲時,被健康的問題嚇壞了,健康才成為我生命中最重要的目標。經過了十年的努力,我自己覺得目前的健康比四十五歲之前好得多。我的生理年齡實際上比四十五歲時年輕,十年的歲月並沒有真的流失。

前面這個女孩,休學一年,有可能讓她的健康改善很多,也可能會有一個不再自卑的身材,更可能有長而健康的生命,那麼這一年不但沒有浪費,反而是豐收的一年。可是在大多數人的價值觀裡,都把這種情形稱為耽誤了一年

回顧我自己的人生,現在覺得事業最輝煌的那幾年,是最浪費時間的日子。沒幾年工夫,就讓生理年齡老了幾十年,幾乎把整個健康都流失了。可是在過日子的那段時間,覺得可充實得很。每天都是重要的會議,見的都是重要的人物,來來去去的都是天文數字的生意。行程一個接著一個,飛機一趟一趟的飛,一點時間都不浪費。

我也曾經和那個小女孩一樣,一點都不想浪費時間在健康上。

64 Comments:

At 10/27/2006, Blogger 三點 said...

練氣功能提昇血氣嗎?

 
At 10/27/2006, Blogger XjAcKs said...

大部分都是这个社会逼的,在大陆,如果想休学,必须办理很多手续和申请,并且理由还得校方接受。在千辛万苦退了修养一年以后,还能不能回到原来的学校是很大的问题,如果校方不同意,还得重新考中考或者高考,然后从头上起……
哎,现在这个社会完全没有注意健康问题了,青少年是祖国的花朵,不知以后这花朵花朵会开得怎么样……

 
At 10/27/2006, Blogger coquus said...

这篇文字非常的好,好看、好心,也好让人回味。

最近岳母的甲亢很让妻困窘,而老人家偏偏只是相信权威,不能给自己宽心或者寻求更好的改变症状的办法。按照我个人的理解,仿佛老太太的症状,大腿抖动没劲为主,确实和多疑、心重有关,但现在她诉求要是谁可以让她的症状消失或减轻,那是最佳,甚至打算手术或者用碘131“治疗”,全不关心自己的健康。还好,现在是中医在治疗,可她一直坚定的认为,中医是治不好什么的,只是一些调理功效。呵呵,苦笑一下。

谁都会说“急功近利”这词,但谁能了解这里的深切含义呢?

期望她能尽早好转吧。

“可是在大多數人的價值觀裡,都把這種情形稱為『耽誤了一年』。 ”很应该发人深省。我想,“走自己的路,让别人说去吧”这话,让很多人自食其力的同时,也自食其果。

文字里吴老师的殷切之中不乏乐处,读了两遍,笑了许久。不知在笑哪个?

在杂志上刊出自己写的《手册》的书评之后,本以为会收到一些读者的问讯,哪怕是批评也好,但实际却无半点回响。或者便是同样的原因吧。

岳于渊

 
At 10/29/2006, Blogger seabreeze said...

很喜欢您的正确使用人体的理论...

我哥脑溢血手术后左侧身体行动不便. 请问吴老师有没有对治中风后遗症的方法? 谢谢.

 
At 10/29/2006, Blogger 吳清忠 said...

To 三點:

練氣功有成能提升氣,得其他的生活配合才能提升血氣。

To seabreeze:

這裡提供的多數是自己調養的方法。對治中風,得找專業的中醫幫忙。疾病的調養,五臟六腑是經常變化的,不能用固定的方式對治,必需每天針對當天的情形,採取對治的手段。

 
At 10/30/2006, Blogger 家铭 said...

请问吴老师,我在天气变化的前夜都失眠。比如说今天阴天,第二天骤然转晴,那我今夜就失眠。您看这是为什么。而且到节气的前后也又这样的现象。多谢指教。

 
At 10/30/2006, Blogger jessie said...

吳老師您好
有一點小疑問想請教您
李小龍是眾所皆知的武術家
精通各種武術、氣功、太極拳....等
看起來應該是非常健康的養生生活
為什麼會這麼年輕的時候突然殞墜
想知道您們的看法
謝謝!

 
At 10/30/2006, Blogger Grace Liu said...

吳老師您好:
我先生自從買了您的書後,非常認同您書中的方法,我們也開始不吃冰的。
不好意思,想請問吳老師一個問題。我今年37歲,從青春期月經常常不來,多是幾個月到半年以上才有一次,近年更是2年多才一次,我現在明白這是吃冰造成的,所以結婚11年沒有小孩。今年才開始不吃冰,這樣做來得及挽回我的健康嗎?
感恩您的分享。

 
At 10/31/2006, Blogger seabreeze said...

多谢吴老师的及时答复. 那我就先劝他试试您的一式三招吧. 等找到好的中医再专门去治.

 
At 10/31/2006, Blogger JC said...

我母親原本有C型肝炎,現在超音波檢查出有肝硬化現象,而且血小板指數低於正常質,也無法施打干擾素治療,請問敲膽經有幫助嗎?若敲打後有瘀血現象,是正常嗎?
老師現在有執業嗎?在何處?有沒有治療肝硬化的方法?

 
At 10/31/2006, Blogger Terry said...

謝謝吳老師的答覆. 我會努力改變自己夜睡的習慣.
另有一問題想請教老師. 我媽媽七十多了. 身體沒什麼其他問題.最近要很用力眼才能睜開. 西醫中醫看了不少, 先是認為干眼症, 但最近才發現是她的眼皮無力, 我為媽媽十分擔心, 但不知如何. 不知老師有什麼好的方法可推荐. 多謝吳老師.

 
At 10/31/2006, Blogger 小旻 said...

請問吳老師...我最近因支氣管擴張而咳血,是否可以照您書上所說的一式三招來調理身體?

 
At 11/01/2006, Blogger Rain.Lew said...

吳老師:
哇,好多天了,今天才登錄上來。看了這篇文章,覺得好驚奇:風寒會影響人的發育,遮我想得通。還會影響胸部發育啊?我還以爲是遺傳來決定呢。是什麽道理啊?
還有,中醫上講外邪包括寒暑燥溼風。所以爲了避免外邪入侵,最好做到處處防範。可是我的上一輩包括上上輩都講“春捂秋凍”就是說,秋天天氣變涼了也不要急著加衣服要凍凍自己;春天氣候轉暖也不要減衣服要捂一捂。這是什麽道理呢?
還有,先生可以講些關於時令如何保養的東西麽?比如秋冬之際如何保養肺和腎,因爲我有眼袋,聼人家說是腎的問題。
比如如果處於亞熱帶,四季不分明該如何保養之類的
謝謝。
Rain

 
At 11/01/2006, Blogger 吳清忠 said...

To 家銘:

當氣溫從涼轉到熱, 身體血液的分佈會改變. 當天氣涼的時候, 由於身體要保溫, 血液會較集中. 當天氣變熱, 血液會回到肝臟, 造成肝熱的現象, 因而引響睡眠.

To Jessie:

養生非武術, 我對李小龍的死因沒有研究. 李小龍不只是武術家, 也是一個職業演員. 演員的生活作息不一定健康.

To Grace:

目前還無大病, 當然來得及.

To JC:

敲膽經有用, 但是以你母親目前的狀況應要找專業中醫調理. 敲膽經瘀血是血氣差的現象, 微血管硬化並且容易碎. 建議休息幾天等瘀血消除之後再敲, 新的微血管就不會有瘀血的現象.

To Terry:

如果你人在台灣, 請寫email給我.

To 小旻:

可以.

To Rain.Lew:

寒氣會造成膽經閉鎖, 膽經不好會引響吸收, 降低血氣, 血氣低自然會發育不好.

 
At 11/02/2006, Blogger 家铭 said...

吴老师,我们讨论了很多如何提升血气,那什么时候血气就能达到“足够”呢?谢谢。

 
At 11/02/2006, Blogger zhang68li said...

吳老師您好:
有时候,特别是月经期感觉嘴里呼出的气都是凉的,是不是胃寒,该怎样调理?

 
At 11/02/2006, Blogger zhang68li said...

刚才忘了问出现眼袋,下眼皮出现皱纹,除了做一招三式,还应该怎样调理?谢谢

 
At 11/02/2006, Blogger sweet said...

吴老师您好,我有个关于睡眠的问题想请教您:我很长时间以来都是浅睡眠,夜里经常醒,醒了以后也要花一段时间才能入睡,因为我容易想事情。我正在使用您的一式三招,就是包心经不是经常按摩,胆经每天都敲,保证10点半左右睡觉,但入睡时间很长,躺的时间长了,就浑身发热。问了一个学中医的朋友,他说我这是肾阴虚,心火、肝火都旺,建议我喝菊花枸杞茶调理。好像身体的很多问题都是因为睡眠不足引起的,但是我早睡了却睡不着,白天精神不好,午睡有时候也睡不沉,有没有好的方法能改善呢?谢谢!!

 
At 11/02/2006, Blogger 小兔 said...

請問抽煙會讓人有口臭嗎?
我爸爸最近說他口中常有痰
ㄟ...嚴格說起來應該說是從鼻子
(就是嘴巴上面連通鼻子的地方)
而且痰都很臭,有時候會帶一點黃黃的顏色
可是他從前就抽煙了,也沒有這樣
請問該如何改善?

 
At 11/02/2006, Blogger 竹子 said...

吳老師你好~
我是個高中生,去年七月來雪梨到去年12月回台,在這段期間經期一直都算正常,今年二月來到雪梨讀書,但從今年二月開始一直到現在經期變的很不正常有時還差了2個月,量也明顯少了很多,而且也不知為什麼胖了10幾公斤(有時已經怕到不敢吃東西),昰不昰身體出了什麼問題?有什麼辦法可以補救?我現在人在雪梨所以昰不是只能先用食補,然後年底回台灣時再找中醫師?

 
At 11/04/2006, Blogger christine0926 said...

老師好, 自10月開始已敲膽經, 吐納呼吸及意念按摩 (不知位置是否準確, 也不知是否湊效), 但最近兩星期, 常常睡不沉, 每至半夜約2點及5點均會醒過來. 於是昨晚臨睡前, 除敲膽經摩, 吐納呼吸, 也按崑崙, 膻中及心包經穴位. 約半夜2:30醒過來, 閱報至3:30, 於5時多又醒過來. 但覺住雙腿發熱, 膻中穴位痛楚, 出微汗, 喉頭發熱, 想吐, 維持約半小時感覺仍未散去, 遂再敲膽經, 立即呃氣多次, 痛楚及發熱等所有症狀消失,直至日間工作, 敲膽經仍有氣呃出來. 請問老師是什麼原因令這樣的情況發生? 這情況又是否正常? 是否按的位置或力度不正確? 若按的位置錯誤或力度太強, 是否會有這樣後果? 會否做成傷害?

 
At 11/04/2006, Blogger Bear said...

吳老師,

之前寫電郵請你介紹健康食品可幫助提升血。可惜我人在香港,無法購買這些產品。有什麼日常生活中的食物特別可提升血呢?有朋友說當歸和紅棗有此效,是真的嗎?

另外,我今年廿六。我右邊乳房兩個硬塊已十多年了,3年前用抽針化驗組織,被醫生診斷為纖維瘤。將安排在半年後做切除纖維瘤手術。但我又很擔心,因為之前在blog留言請教過吳老師,發覺自己血氣其實頗低。我怕做完手術後身體的血氣會更低。請問吳老師對此有什麼看法呢?

謝謝

 
At 11/05/2006, Blogger Bear said...

吳老師,

還有一事請教。之前你提過肝火是壞的能量。當身體血氣不足,利用了肝火來排除垃圾。要疏泄肝火可浸熱水腳或按摩昆侖穴。但我想問,若肝火可幫助排走垃圾,那麼為何我們還要故意去疏泄它呢? 你曾說臉上長荳荳可能因為肝火上升,若我故意疏泄肝火,荳荳會不會因為肝火的能量不足而未能被排出呢?

這點我好像有點混亂,請指教指教。

 
At 11/05/2006, Blogger Bear said...

吳老師,

還有一事請教。之前你提過肝火是壞的能量。當身體血氣不足,利用了肝火來排除垃圾。要疏泄肝火可浸熱水腳或按摩昆侖穴。但我想問,若肝火可幫助排走垃圾,那麼為何我們還要故意去疏泄它呢? 你曾說臉上長荳荳可能因為肝火上升,若我故意疏泄肝火,荳荳會不會因為肝火的能量不足而未能被排出呢?

這點我好像有點混亂,請指教指教。

 
At 11/05/2006, Blogger Billy said...

請教老師:

老師我今年25歲,現在每天洗澡後全身會有像被蟲子叮的感覺,比較誇張的地方會起小小的紅疹。有時到睡覺時還是會癢,早上起床後則比較不會。

比較長出小紅疹地方是兩手臂的外側,大腿前面和屁股側面,有些

看了皮膚科醫生,說這是遺傳性的「毛孔角質症」,大概四十多歲後會慢慢消失。

請問老師這個病症和您說的體內藥物排除有相關嗎?
又有何建議呢?

另外再問我爸的病症(65歲,體型壯碩)

他在三年前出車禍,左側被嚴重撞擊,左小腿和肋骨骨折(十根),當時有氣胸症狀。腦部因為安全帽則沒受到傷害。

但現在睡醒要起床前,左腳常會抽筋(晚上午睡皆會);另外中醫說有氣岔的毛病。
車禍後頭髮也慢慢白了,也開始有一點禿了。
仍能做一些粗活,從外觀看是老當益壯。

生活習慣則是11點多睡,四五點起床打太極拳,下午則是常兩點多睡到快五點。三餐清淡有食慾。

對於左腳的抽筋,岔氣和生活習慣
請問老師有沒有什麼調養的建議。

 
At 11/05/2006, Blogger 費司98 said...

謝謝吳老師!

 
At 11/06/2006, Blogger 吳清忠 said...

To 家銘:

目前沒有儀器可以量測血氣, 所以無法知道一個人的血氣究竟夠不夠. 但是, 大多數的人是沒有足夠的血氣的.]

To zhang68li:

胃寒不能光從呼器的冷熱來判斷. 眼袋及皺紋的老化需要個別的中醫來調理, 加上一式三招.

To Sweet:

容易想事情的問題是心裡的問題, 需要自己來解決之後再調整生理的問題. 如果心裡的事解決了, 可以用泡腳來幫助洩肝火.

To 小兔:

資訊不足, 妳爸爸的問題原因有很多可能, 很難從妳的敘述來判斷.

To Christine:

作息改變之後, 血氣上升身體會產生好轉反應, 這時候不同的症狀就會產生而這些症狀是身體在修復器官而造成的. 無需擔心按摩力度的大小, 不會造成傷害.

To bear:

1. 現代人日常生活食物豐富, 不一定需要特別藥材來進補, 提升身體的吸收較重要.

2. 纖維瘤的手術在身體的外層, 沒有危險傷害也不大, 不開也不會有太大的危害. 肝火不是壞的能量, 而是身體的備用能量. 這種能量中醫稱為虛火, 是不會排除垃圾的. 長痘子是身體把本來可以從尿液排除的垃圾從皮膚排出. 如果能量夠了, 就從小便中排出, 少了長痘子的問題.

 
At 11/06/2006, Blogger 小兔 said...

那請問您人為什麼會有口臭呢?
謝謝!

 
At 11/06/2006, Blogger 竹子 said...

吳老師你好~
我是個高中生,去年七月來雪梨到去年12月回台,在這段期間經期一直都算正常,今年二月來到雪梨讀書,但從今年二月開始一直到現在經期變的很不正常有時還差了2個月,量也明顯少了很多,而且也不知為什麼胖了10幾公斤(有時已經怕到不敢吃東西),昰不昰身體出了什麼問題?有什麼辦法可以補救?我現在人在雪梨所以昰不是只能先用食補,然後年底回台灣時再找中醫師?(老師可不可以回答我,還是我寫的太複雜,所以看不懂?)

 
At 11/07/2006, Blogger winter said...

今年開始身體有吳老師書上所提自我修復的感覺(小腸經會痛),都是痛幾天就會好,隔幾天又來一次,有時比我以前生病時更難受,不敢吃藥減輕不適,只能甩甩手希望身體的垃圾趕快排出去。,這種情行持續了好幾個月,直到十月底開始,小腸經不再痛了,換後腰上酸痛,大概在腎俞那個點最酸,上星期有二三天排出一些黃黃稠稠的分泌物,酸痛已比較舒緩些。另最近一星期足三里以下到腳踝按壓時會痛,不只是胃經痛,另一側內腳裸及往上約十公分按壓時也會痛。晚上睡到半夜都會醒來,就很難再入睡,有時起床喝口水,過約三十分鐘,胃會有種很餓,又好像有點恶心的感覺。

我在今年初照胃鏡檢查出有輕微十二指腸潰瘍,但已經有好幾個月,腸胃都很正常,沒啥不適,一星期前開始半夜醒來會覺的肚子怪怪的,有點痛,感覺腸子在蠕動,起床後不適的感覺就沒了,用力按肚子,下腹會有點痛的感覺,這二天晚上肚子好像又不痛了。

我的身體從小就很糟糕,前幾個月我很確定身體是在修復中,因為不像以前可以從排便中看到米粒、菜葉了。

另耳後有個點壓下去會痛至太陽穴,後頸上兩條筋也有點酸痛,請問這是膽經阻塞不通的關係嗎?我有點分不清這是身體變差了,還是在修復排垃圾。

敲膽經跟早睡我都有做到,就心包經沒按。也有藉助健康食品,幫助身體提升血氣。但最近身體狀況很多,很不舒服,也不敢亂吃藥,實在不知該如何是好!

吳老師麻煩您了~ 感恩不盡~

微笑 頂禮

 
At 11/08/2006, Blogger Peter said...

吳老師,您好。
希望那位女孩不要因小失大。
我也有因青春期血氣低弱置之不理的情況,進而造成日後骨架較細較小,人很瘦,但身高有174cm算是可以接受,目前26歲男,已照吳老師書裡的方法調養了幾個月,目前氣色較好,但人仍很瘦,我覺得血氣仍有很大的進步空間,請問吳老師,若我未來持續調養到血氣很高的時候,骨骼骨架有可能變粗,讓人看起來壯一點嗎?
我還有一個小問題是,我有買一台強力疏通經絡的治療儀,當我在局部病灶或某穴位之間用該儀器治療時,常常會些微流一些鼻水,請問這是不是該儀器在幫我排除部分寒氣呢?

 
At 11/08/2006, Blogger Bear said...

謝謝吳老師的答覆!機緣巧合下我看了吳老師的書。現在連我自己都對中醫產生興趣,我已報讀了一個短期的推拿課程,希望更了解自己的身體。

半年前我意識到應該多鍛鍊自己的身體,希望可改善自己的皮膚及月事(因為荳荳越出越多)。我由那時七,八多年來從不做運動,改變至習慣每星期一至兩次。初期兩個月似乎是吃中藥的緣故,皮膚的確好轉了不少,滿以為是中醫及做運動的緣故。可惜過了一個月,我發現皮膚又開始變懷了。我把心一橫,決定用自己的方法解決。我不再看中醫,不継做運動。不理放班及捱通宵後是多麼的疲倦,我還是去做運動。做過運動後面色的確好了,但只是暫時性,臉上仍依舊很多荳荳,還越出越多,月事仍沒有改善。非常灰心。

我想運動的確使我的經絡打通,可是我郤沒有足夠的血氣去支持。近兩個月,我試著細嚥慢嚼,每天打膽經,尽量早睡,有足夠的精神才做運動。臉色正面看似乎有些少改善,但兩面頰側仍有許多暗粒及荳荳,月事還未有改善。似乎我還需要更大的耐心去克服這些煩惱。

我知道這需要很大的耐性及堅持。但是,如吳老師所說,現在還沒有儀器可測量人體的能量,有時持之以恒看見沒什麼進展也有氣餒的時候。

另外,又有問題要請教你了。請問為什麼疏泄肝火可幫助減少面上荳荳呢? 在實行一式三招其間,我試過連輕摸膻中穴也覺得痛,但現已不痛了。這可以解釋嗎?

 
At 11/09/2006, Blogger Percy said...

請問吳老師
若是多攝取富含幫忙造血的營養素(例如:鐵質)的食品(例如:牛肉、豬肝等)
能夠幫忙提升血氣嗎?

 
At 11/09/2006, Blogger 穆甄 said...

吳老師您好
我是大陸北方人,嫁來台灣四年了,今年26歲
我沒有您的書,這兩天去買,只是通過網路上看到的您的著作,有事請教您,盼望您的解答
我來台灣不久就得了富貴手,是右手,讓我非常困擾看了很多醫生也沒效果,手指會長水泡,破裂後就脱皮碰到刺激的東西就很癢,不知這是神麼原因,期盼您的答覆
另外我也有掉髮的情況,頭髮連髮根都掉,頭頂的頭髮很少,後腦的頭髮卻滿多的,我頭皮不油,也沒有頭皮屑,蛋髮質細軟乾燥
我一直以來非常注重養身,從不喝冰的東西,也早睡早起,沒有任何不良嗜好,但是可能人在異鄉的關西心情常常不好,也會常常發怒,月經一直拖後,但是最近幾個月經過精心的保養已經很準時了可是經量還是很少
希望您百忙中抽空回覆,不勝感激

 
At 11/10/2006, Blogger Susan Zeng said...

吴老师,
我的同事,在脚掌中部凹陷处,脚反射图胃的部分,长了皮肤癌,但她的胃通常没什么大问题,他曾患过子宫癌,拿掉,好了。他90%吃素。您说,他可能会是什么问题呢,要如何调养呢?
Thank you
Susan

 
At 11/10/2006, Blogger 吳清忠 said...

To 竹子:

你可能有不少的壓力加上血氣本身不足. 最好能確保健康的作息, 並找中醫師調養, 可能需要放下工作並休息一段時間來恢復血氣.

To Winter:

當血氣回升時, 身體啟動了修復程序確實會出現各種症狀. 只要繼續維持良好的生活作息, 這些症狀會一一過去, 不需要太緊張.

To Peter:

你的年齡已經過了發育的階段, 調養會多長肌肉, 但不會把骨架變大. 我沒有接觸過這種儀器, 不能給你建議.

To Bear:

肝火是虛火, 會使整體經絡流動加快, 但並沒有足夠的能量將垃圾從正常的管道排出. 當垃圾從皮膚排出, 就會產生痘子. 為了提升血氣讓垃圾正常排出, 人必須早睡. 但是由於肝火會影響睡眠, 我們必須將肝火洩掉來提升睡眠, 間接提升血氣.

To S.I.:

現在人的問題不是吃的不夠, 而是吸收不好. 如果能將每天的食物細嚼慢嚥加上早睡和敲膽經, 血氣便能提升.

 
At 11/10/2006, Blogger bk said...

吳老師您好

很喜歡讀你的著作,令我得益良多.

我想問很多人說煎炸食物很"熱氣",那熱氣又是甚麼?和寒氣有甚麼分別

 
At 11/13/2006, Blogger qianlong said...

吴老师:
口腔溃疡应是胃经有病灶,那按压胃经哪几个穴位能促使溃疡加速愈合或减轻疼痛感,(我主要发生在舌头两侧,或是下嘴唇内侧)

谢谢老师

 
At 11/13/2006, Blogger qianlong said...

This comment has been removed by a blog administrator.

 
At 11/14/2006, Blogger 阿達 said...

吳老師您好,

家母因胰臟癌壓迫膽管而由外科醫師進行膽管繞道手術並切除膽囊, 但由於術後元氣大傷, 血氣低人也日漸消瘦 (由術前55kg-->43kg), 請問像家母一樣無膽囊者是否可藉由敲膽經的方式提升血氣呢?

 
At 11/14/2006, Blogger Bear said...

吳老師,

再想請教為何我實行了三個月的招式,細吃慢嚼,早睡及敲膽經,体重還沒增加反而下降? 一個半月前我的體重是49.7公斤,現在是48.5公斤。我身高是165cm,本來已頗瘦了。現在朋友見到我都說我黑了瘦了。這會是什麼原因呢?與壓力有沒有關係呢?這個半月最大的生活變化是我搬屋自己一個人住了。但返而可自由分配自己時間,早睡早起。

 
At 11/15/2006, Blogger 吳清忠 said...

To Beck:

煎炸食物身體不易消化和吸收, 身體需要花多餘的能量處理這些食物, 熱氣和寒氣沒有關聯.

To Qianlong:

可以按臉頰兩側的下關穴和肩膀上的肩井穴.

To 阿達:

敲膽經對她可能緩不濟急. 可能需要藉助一些容易吸收和消化的東西會比較有幫助.

To bear:

可能的原因很多, 壓力, 勞累, 睡眠的品質, 寒氣都有可能導致吸收不好並讓人變瘦. 維持早睡早起以外, 仍需要注意生活上的其他細節才能擁有健康的身體.

 
At 11/16/2006, Blogger KK said...

拜讀完老師的網路版大作後,立刻去書店買了一紙本書回來(為了正確的膽經位置)

從今年9月起開始每日敲膽經(有時候會漏掉一天),盡量於11點左右上床睡覺,兩個多月下來,某一日量體重,過去十年來都不曾改變超過正負2公斤的體重竟然忽然增加了5公斤,實著嚇了一大跳.這些日子以來非但沒有大吃大喝,卻是戒了喝飲料和喝冰水的習慣. 早上起床流鼻水的過敏現象也幾乎消失,除了有鋒面通過的那一兩天,晨間有些鼻塞以外.

其實困擾我最大的是雙眼的飛蚊症,目前有去看中醫,醫生開的藥是以洗肝明目湯為主再外加幾味藥.大概也是服了兩個月左右.乾眼和酸澀的症狀有緩解.可是飛蚊症的依舊.

我參考老師之前的BLOG留言,每天也加強按摩小腸經的少澤穴,希望能對飛蚊症有所改善.

希望老師能夠根據我的狀況給予一些建言,謝謝.

 
At 11/23/2006, Blogger 風之谷 said...

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At 11/23/2006, Blogger 風之谷 said...

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At 11/29/2006, Blogger  said...

可見得,她在這種情況下,寧願放棄健康,也不願放棄目前的生活.

是甚麼可以說服她?
是甚麼讓你知道,你已經有點說服她?

我想,也許可以
試試看從她朋友下手,也許她比較聽朋友的

 
At 12/02/2006, Blogger  said...

你一定有很好的理由,在這種情況下,寧願放棄健康,也不願放棄目前的生活,為甚麼呢?

 
At 12/19/2006, Blogger fangfang said...

我照吴老师所说的一天三式去做,身体好了些,也在下定决心休病假,自己感觉血气在上升,但是失眠问题一直没有解决,心里很着急,越着急就越睡不着,请问怎么变?
另外我一直都有宫寒问题,有去做中医理疗之类的治疗,但有时候做完会腰痛及下面出少血,请问这是好转的现象还是不适合做呢?
休养之路很漫长啊,应该用怎样的心态去面对身体出现的各种情况呢?请指教,谢谢!

 
At 12/19/2006, Blogger fangfang said...

我照您书上所教的一天三式去做,感觉血气在上升,身体比以前好了,但是失眠问题一直没解决,请问怎么办?知道睡觉很重要,越睡不着就越着急,就越睡不着,怎么办呢?
我一直有宫寒问题,以前会痛经及有崩漏,现在好多了,但是有时候进行完一些剧烈运动或中医理疗后会腰痛及下面有少许出血,这是好的现象还是不好的呢?
休养之路很漫长,但是没有那么多的假期啊。我们应该用什么样的心态去面对我们的身体出现的各种问题呢?
我也对中医有兴趣,请问可以怎样入门?请指教,谢谢!

 
At 12/23/2006, Blogger  said...

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At 12/23/2006, Blogger  said...

試試看(焦點解決諮商)

http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1206050410218

提高掌握度

這是第幾次憂鬱(或發病)?

這次的憂鬱(或發病)程度如何?

沒有憂鬱(或發病)是0分,嚴重憂鬱(或發病)是10分

這次是幾分呢?為甚麼是這個分數?



在這種情況下,還能做甚麼?還能怎麼辦?

如果能做些甚麼,這些方案可以加幾分?為甚麼是這個分數?

0分表示沒幫助,10分表示能解決問題


無法做些甚麼的話,放棄執著,不甘心的話,重新來過


一直都不成功,是否意味著誤解了甚麼事情?這種方式根本就不可能,不要在不可能中求可能

(條條道路通羅馬,也許你走錯路(不可能到達的路),或是比較難走的路,
每一條路遇到的問題都不一樣,你會遇到這樣的問題,是因為走在這樣的路,也許有很輕鬆的路,也許沒有那種沒問題的路,也許有那種問題比較少的路)



試試看回答下列問題

(出自焦點解決諮商)

***************************************************

 1.甚麼是你最近想去做,或最希望去改變的事?

 2.你如何知道你已經完成了、得到了?

 3.你何時想要去做?

 4.當你得到你想要的,你的生活會有變化或改善的是些甚麼?

 5.最近一次你曾經成功地做到一點你要的改變,是甚麼時候?

 6.你是怎麼辦到的?

 7.在你其他部分的生活或工作當中,你是否也有過類似的成功經驗,

   也完成上述你要改變的目標?

 8.你用了哪些方法完成的?

 9.這些方法適用於目前這個改變的目標嗎?如何做?

10.你有何資源可以協助你獲得你想要的?

***************************************************************

在身體不適的情況下,有可能加深這種感覺

試試看中醫的身體狀態評估方法
(人體使用手冊)

推薦 YAHOO 知識,不錯的討論區^^
http://ks.cn.yahoo.com/question/?qid=1406121602166
http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7006121203659
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1206102313689

 
At 3/05/2007, Blogger 歡喜壘球隊 said...

請問版主,可以轉載此篇文章嗎?
jerry

 
At 9/20/2007, Blogger Robin said...

吳老師您好,
在半夜三點多時,都會被熱醒,覺得在肝、胃的地方很熱,做過檢查,胃、大腸都沒有問題,看中醫也無法解決,因為睡眠品質很差,造成白天上班精神不好,請問是否有辦法幫忙改善?謝謝。

whf

 
At 9/21/2007, Blogger 吳清忠 said...

At 11/16/2006, KK 問:從 今年9月起開始每日敲膽經(有時候會漏掉一天),盡量於11點左右上床睡覺,兩個多月下來,某一日量體重,過去十年來都不曾改變超過正負2公斤的體重竟然 忽然增加了5公斤,實著嚇了一大跳.這些日子以來非但沒有大吃大喝,卻是戒了喝飲料和喝冰水的習慣. 早上起床流鼻水的過敏現象也幾乎消失,除了有鋒面通過的那一兩天,晨間有些鼻塞以外.

其實困擾我最大的是雙眼的飛蚊症,目前有去看中醫,醫生開的藥是以洗肝明目湯為主再外加幾味藥.大概也是服了兩個月左右.乾眼和酸澀的症狀有緩解.可是飛蚊症的依舊.

我參考老師之前的BLOG留言,每天也加強按摩小腸經的少澤穴,希望能對飛蚊症有所改善.

希望老師能夠根據我的狀況給予一些建言,謝謝.

答:體重在兩個月內提升,有可能是體內血液總量的增加,也可能您本來身體的水份不足,在血氣提升之後,身體吸收水份的能力提升的結果。但體重和體積有時不是一比一的增加,體積不一定會隨著體重變大。

飛蚊症在眼部的供血充足之後,會慢慢改善。因此,建議繼續調養一段時間,還是有機會改善的。

At 12/19/2006, fangfang 問:我照吴老师所说的一天三式去做,身体好了些,也在下定决心休病假,自己感觉血气在上升,但是失眠问题一直没有解决,心里很着急,越着急就越睡不着,请问怎么变?
另外我一直都有宫寒问题,有去做中医理疗之类的治疗,但有时候做完会腰痛及下面出少血,请问这是好转的现象还是不适合做呢?
休养之路很漫长,但是没有那么多的假期啊。我们应该用什么样的心态去面对我们的身体出现的各种问题呢?
我也对中医有兴趣,请问可以怎样入门?请指教,谢谢!

答:我不知您用的是那種理療, 因此不能給您這方面的建議。如果不是血氣很低,生了重病,身體大多數的不適是身體正在修復器官引起的,建議對身體有更大的信心,身體不會隨便出事的。腰痛很可能是身體正在處理腎臟的問題,這時可以按摩背後的命門穴,和其左右的腎俞穴。命門穴在肚臍的正後方,腎俞穴則在其兩側約五公分的地方。建議您可以看看中里巴人的『求醫不如求己』。

At 3/05/2007, 歡喜壘球隊 問:請問版主,可以轉載此篇文章嗎?

答: 可以
At 9/20/2007, Robin 問:在半夜三點多時,都會被熱醒,覺得在肝、胃的地方很熱,做過檢查,胃、大腸都沒有問題,看中醫也無法解決,因為睡眠品質很差,造成白天上班精神不好,請問是否有辦法幫忙改善?謝謝。

答:那是肝熱引起的,可能您的工作太緊張,或白天太累了。建議您在睡前兩小時,泡泡熱水腳,或睡眠時在左右太沖穴上各貼一個小磁鐵片,方法請參考這裡的一篇『磁力對生理的影響』。

 
At 10/27/2007, Blogger daniel said...

吴老师你好. 我今年31岁,太太30岁. 我们刚刚结婚1年也在计划生孩子.但是试了几次还没结果.请问问题出现在那里? 如何补救!? 而且我太太月经后14天我们继续造人,但是一星期后我太太下体有流红.到底发生什么事情?如果我们继续在造人,会有什么问题吗.?恳请吴老师指点.有什么样的良方吗? 如何加强或增加男性精虫呢?!

 
At 10/28/2007, Blogger  said...

吳老師您好:
本人近三個月常有白帶,已看病吃中藥,都無效,尤其在大號時更多,每每吃一些東西,依然產生,中醫師診斷出我子宮濕熱,不知道是什麼意思啊?
請問老師:這種情形應如避免之呢?是否是食物的問題而影響白帶呢?每天早餐我吃芝麻粉.豆漿和核桃,也會產生,所以這三天就沒吃了芝麻粉.豆漿和核桃
每天也都有敲膽經和心包經,也按摩了足三里穴和陰陵泉穴,都無效,請問老師,該如何治療減輕狀況呢?現在,中藥也不敢吃,因為還是會產生,煩老師解答謝謝您!

 
At 11/15/2007, Blogger 妙憶 said...

吳老師您好

我疑似坐骨神經痛,已經有兩三年的病史了,原先是大腿酸麻痛,現在變成小腿大概從膝蓋外側下方一直到腳指頭外二支酸麻到沒力,真想把腳剁掉呢,不知敲膽經能否改善這種情形?大概要多久才能改善?可是膽經是在大腿,我是小腿酸麻也有用嗎?

生理期時可以敲膽經?

謝謝您的回答

 
At 11/16/2007, Blogger 吳清忠 said...

At 10/27/2007, daniel 問:我今年31岁,太太30岁. 我们刚刚结婚1年也在计划生孩子.但是试了几次还没结果.请问问题出现在那里? 如何补救!? 而且我太太月经后14天我们继续造人,但是一星期后我太太下体有流红.到底发生什么事情?如果我们继续在造人,会有什么问题吗.?恳请吴老师指点.有什么 样的良方吗? 如何加强或增加男性精虫呢?!
答:建議你們先找婦產科檢查雙方的身體。另外也可以找中醫檢查,可能是身體血氣太虛,也不容易懷孕。

At 10/28/2007, 瑗 問:本人近三個月常有白帶,已看病吃中藥,都無效,尤其在大號時更多,每每吃一些東西,依然產生,中醫師診斷出我子宮濕熱,不知道是什麼意思啊?請問老師:這種情形應如避免之呢?是否是食物的問題而影響白帶呢?每天早餐我吃芝麻粉.豆漿和核桃,也會產生,所以這三天就沒吃了芝麻粉.豆漿和核桃每天也都有敲膽經和心包經,也按摩了足三里穴和陰陵泉穴,都無效,請問老師,該如何治療減輕狀況呢?現在,中藥也不敢吃,因為還是會產生,煩老師解答謝謝您!
答:中醫講的濕熱,多半是體內脾臟較虛,垃圾排不出去。這種情形不一定和吃有關,可能是長期勞累產生的。這種長期產生的問題,很難有藥立即見效,必需調養一段時間再看結果。每天早餐吃了,就想當天看結果,這麼心急是不對的,你可能會因而錯失真正能治病的方向。

At 11/15/2007, 妙憶 問:我疑似坐骨神經痛,已經有兩三年的病史了,原先是大腿酸麻痛,現在變成小腿大概從膝蓋外側下方一直到腳指頭外二支酸麻到沒力,真想把腳剁掉呢,不知敲膽經能否改善這種情形?大概要多久才能改善?可是膽經是在大腿,我是小腿酸麻也有用嗎?生理期時可以敲膽經?
答:膽經是從頭到腳的經絡,小腿也有。您的問題看起來應該是膽經痛,您可以經常按摩肺經,來緩解膽經的疼痛。但要去病,得從早睡和敲膽經做起,一段時間血氣充足了,身體把寒氣排出之後,才真的能去病。生理期最好不要敲膽經。

 
At 5/26/2008, Blogger stella said...

吳老師您好:您書裡提到手'腳流汗是在排寒氣,那麼腋下和腳汗也是排寒氣嗎?曾因為手汗症而動過手術,不知是否是代償性出汗,提升血氣有救嗎?需要多久時間?
聽說找中醫針灸也可改善?
請問您知道台中好的中醫嗎?
拜託您了,感激不盡

 
At 7/05/2008, Blogger Erin said...

我月經來時, 輕敲膽經, 請問我敲了以後, 兩到三小時後, 肚臍下八個手指處, 會痛到讓我睡不著, 我該怎麼辦?

 
At 2/24/2009, Blogger 香港宜家搬屋公司 said...

我也是在發育的時候沒有充足的營養,現在的胸部雖然不是平胸,卻也只有A。對市面上的豐胸藥物沒信任感。
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At 7/29/2010, Blogger  said...

這是一項有全球化事業的商機,
而且潛力無窮,任何人都可以去從事。
現在只要在家工作,越早加入就能越早贏得改變人生的機會。
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祝~天天都是有美好的一天˙快樂與您同在

 
At 1/13/2011, Blogger norris said...

吳老師你好:
請問有快速提昇血氣的方法?

 
At 1/24/2013, Blogger nazia shah said...

查看您的博客,我真的很偉大,它的信息和幫助的時候,我要和我的朋友在我的Facebook分享他們也會喜歡上它,希望你能保持它。讚賞
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