意念按摩
在自己身上按摩有一個很好的方法。把手指輕輕放在膻中穴上，完全不用力，只是指引自己的意念集中於膻中穴。數分鐘之後，指尖上如果能感受到和心跳相同的脈動，就表示意念已集中於那個穴位了，然後持續一段時間，時間愈長愈好。
這是意念按摩，比用力按摩的效果更好。這個方法用來按摩胸前的主要穴位，有很好的效果，但四肢上的穴位則由於意念無法集中在那些穴位而不是很好用。
以前孩子小時，常用這個方法讓孩子順利入睡。方法是將我的手放在孩子的膻中穴，把我自己的意念集中於指尖，同時要求孩子也把注意力集中於我的手指的部位，當他的意念集中時，我能立即覺查到血脈的跳動，他一分心脈動立即消失，隨即用大陸的俏皮話『思想又開小差了』敦促他集中意念。這時他身上的血液會往膻中穴集中，大腦的供血減少了，很快入睡。這是幫別人意念按摩的方法。
用手指按摩，同樣的也要讓自己的意念集中於那個按摩的穴位，如果配合適當的力度（不需要很用力），被按摩的人會感覺力度像是鑽入穴位深處，而且愈來愈深，這是最理想的按摩。這種按摩的方法，會有些微的揉動，但幅度並不大，也不一定是順時鐘或逆時鐘按，有時只是前後微動。
posted by 吳清忠 @ 3/07/2006
25 comments
25 Comments:
1.人體沒有那麼脆弱，夢遺不會降低血氣。
2.血氣能量提高，唾液的PH值會改變，蛀牙會比較不容易發生。但仍需注意刷牙。
您那個晚睡的同事，自然是長期肝熱的結果。
金匱腎氣丸是腎虛性質的陽虛所需要的。您目前是脾虛為主，也許歸脾丸更適合您。或早睡多睡，並勤作甩手運動，對您的健康也是很有益的。
黑眼圈是腎氣不足的症狀，可能睡眠的品質或睡眠的時間不對。
應該是身體吸收水份的能力較差吧。
我沒有紅斑狼瘡的經驗。
你的腸子先有問題，可能是幼年的細菌感染是真正的原因。然後身體只要有態力就開始處理這些問題，脾臟因而較為疲累，出現脾虛的現象，身體運水的機能出現暫時低落的狀況，心包積液就開始增加，也就是心包經阻塞。心包經的不暢使心臟的能力減低，血液在皮下的流動較差，皮下的水份和垃圾開始堆積，於是出現肌肉松且肥胖的現象。
做夢有許多意義，但我不擅長解夢。
夢多的狀況，多半和肝熱有關，建議您多泡泡腳，泄除肝熱，夢就會少些。
1.只要不過量的手淫應該不會造成生理上的問題。
2.如果因不蓋被子而著涼，是會使經絡造成阻塞，間接影響人體的吸收能力。長期如此，最終使造血機能下降。最好睡前穿足夠保暖的睡衣，即便被子脫落也不致於過度受寒。
那是罡氣的進出，那種涼和風吹的涼很像，但實際上沒有氣體流動。你的感覺也不是來自皮膚，而是更深層的意念。
你年齡較輕應有機會，但是身體處理問題會有優先順序，會先處理臟腑的問題，最後才會處理外觀的問題。
肺熱時可以按摩肺經泄除肺熱。
您的情形可能那兩條經絡在過去就堆積了些問題，身體沒有多餘的能力處理，現在血氣上升之後，身體開始清除經絡裡的垃圾。
白白瘦瘦的人必需整體瞭解更多狀況才能判斷問題的根源。
To Stacy：
是在排寒氣，但症狀是變化的，表示是排好幾個部位的寒氣，建議找個中醫看看。
To 藍楊：
一次或多次都可以，時間上也沒有特別要那個時段，飯前也可以。
建議晚上七點以後不要再上電腦，也不看刺激的小說或電視，讓睡前無聊一點，讓大腦逐漸冷卻，就有機會改善。
大多數這一類年紀大了才出現的疾病，是血氣不足局部的供血不足的結果，因此在血氣提升之後，多數都能不治而癒。
To Xll808:
通常會從指尖按到天池，但順序並不是很重要。
To Llyodcyn:
凌晨兩點醒來是肝臟的血增加時很容易出現的現象。血氣上升之後，腸胃的修復工作會經常出現，就會出現腹脹和屁多的現象。
至於您所說的涼氣，我沒那種經驗，就不知如何解釋。意守膻中穴時的現象，煉氣功的人常會有。
To Sundy：
他可能是哮喘，應該是肺的寒氣造成的，建議經常按摩他的膽經，同時讓他更早睡多睡，只有讓他血氣不斷的升高，最終才有機會把寒氣排乾淨。
To 阿芳：
中醫有云，肝主筋。筋體緊繃，睡覺淺，多夢，都是肝熱的問題，你可能長期透支有段時日了。敲膽經出現瘀血，需要暫停一周，等瘀血退去了再繼續。環跳穴有硬塊，是經絡堵住了，必需經常敲或按摩。你每天可以敲超兩百下，經絡會快些疏通。心包經則在出現不通暢時再按即可。
經結的問題，必需明白是那條經絡，可能除了刮痧和按摩之外，還得調整生活中的細節，去除其相應器官的問題。
To Sundy:
可能小朋友正在排寒氣，或平時有什麼習慣讓寒氣經常侵入，最好找出生活中寒氣侵入的缺口，改正之。血氣不足，或心包阻塞的孩子會較多汗，血氣調高後自然會改善。他的蕁麻疹和肚子的問題，可能是身體正在排東西。
生病時最好找中醫處理，比較不會有後遺症。心包經的按摩，可以就近請教中醫師。
To 阿芳：
泡腳可以有效改善睡不沉的問題，時間至少要四十分鐘。經絡按摩有幫助，飲食宜緩慢，內容均衡即可。運動時間要遠離睡眠時間。
To Chenyu1:
這些問題，建議問氣功老師。
甲亢在中醫的診斷屬於陰虛火重的症狀，因此，正常的睡眠是最重要的調養手段。以她目前的狀況，最好休學一年，好好調養，明年再考。讀書和健康做選擇時，當選擇讀書，就意味著放棄健康，健康自然留不住。選擇健康，書慢些讀也不遲。
To xll808 :
那些是經絡裡的垃圾，就近排出，可以買些止癢的蘆薈水，擦擦就好，沒什麼害處，一段時間就會消失，可以繼續按摩。
To a_b_c:
血壓高是長期血氣不足的結果，養血氣才是根本辦法。
To Carrie:
散光是基因引起的，不會改善也不會惡化。近視則和血氣及小腸的問題有關。首先必需阻絕他飲食中和成人唾液感染的機會，再調養血氣。
可以先用一種夜間睡眠時配戴的隱形眼鏡，暫時緩解其惡化速度，配合養血氣的養生做法，同步進行。
To elie:
可以。
To 学生:
驗血時有些人有乙肝的抗體，多數在幼年時得過乙肝，當時血氣較高，身體有機會把戰勝病毒。因此，建議乙肝患者，努力調養血氣，只有把血氣調高到和幼年時的高血氣狀態，才有機會戰勝病毒。
吳老師:
我可以當做您研究身心靈的好素材!
1.以前曾做過靈修.
2.有一段時間在靈修時是模擬野獸,是否表示有一前世是野獸?
3.能否安排將我催眠以證明此事?
謝謝!
e-mail:chungwen903@hotmail.com
吳先生,您好!
精神上的毛病,中醫如何看待?如何調理?
所說之毛病,其症狀大約如下:
洗手,次數過多時間過長.(西醫所謂的”強迫行為”)
對常人行之有素視為當然耳之事,有強烈的罪惡感.
莫名的恐懼.
極度善良,連昆蟲亦不傷害.
無法正常的社交,工作.
謝謝您!實在找不到這方面的中醫論述.
黃華開和南
学生 問：用人体手册的理论怎么解释乙肝呢？还有那些饮食对乙肝患者有帮助？
答：乙肝在醫屬外邪感染。在某些人在兒時曾得過，自行痊癒而呈現具有抗體的狀態。這種現象的存在說明當身體的血氣能量如兒童般高時，是有機會自己消滅乙肝病毒的。因此，對付乙肝最重要的是血氣調養。
現代人的飲食問題並不在吃到了沒有，而在是不是吸收了。因此，細嚼慢嚥和敲膽經能幫助吸收，只要食物種類均衡，應該就可以了。
monicacoco 問：我的情况比较多，麻烦您提供些建议。
年幼时感冒等较多，小病不断，尤其扁桃腺经常发炎，家人盲目给我吃抗生素，到小学3年级开始发胖，吃的东西受家人限制，由于肥胖，从小自卑，不爱出门，不爱运动，身体上的肉都是硬硬的。
15岁初潮后，经量一直很多，之后一年四季面色都是灰黄，不爱说话，觉得乏力很累，唇色再也没有红过，一直是紫色，或深或浅的。次年夏天暴晒后开始发痘痘，发了8年。
21岁时脸色开始发黑，体重不停上升，10天长7/8斤不足为奇，脸色的黑犹如中毒，青黑色，（虽天生皮肤偏黄，但一直到冬天就返白）。
24岁有做一次人流，之后盲目健身，身体变得很虚，有看中医，说我气血两虚。脸色一直呈灰黄色。
在这些年中，虽然有胖有瘦，身体越来越虚，但是肥胖尚属于四肢匀称型，尤其下半身不臃肿，但背后的肉一直非常厚（按您的书，应该是膀胱经的问题）
但2年前，我突然开始手臂变粗（体重未增加），3个月里粗了三圈，即使体重160时也没有那么粗过，然后颈椎肩周经常会不适。且手臂内侧有很多颗粒状的物质，问了很多医生都不知道是什么东西，再之后慢慢就少了，但是手臂更硬了。
我不知道是不是心包经阻塞的缘故。我现在按摩肝经胃经心包经，中谭，大包，都是很痛，痛到自己咬牙忍的。
我现在手臂太粗了，比一般普通女孩子的小腿还要粗，去年有针灸减肥，但是对手臂也是收效不大，现在看来，扎针的位置主要是手臂外侧的肺经和肠经等。
请吴先生帮我分析一下，我应该从哪里着手。我目前晚上有敲胆经，尽量早睡，也有按摩肝经肾经（按肾经非常痛），按手臂心包经几天后似乎手臂当晚会变软些，晨起还是软的，但是到中午似乎又变得更结实了。
另 外，我年初做CT，检验出头部有骨纤维异常增殖症，目前有额骨、颧骨、鼻梁骨瘦影响，额骨较明显，西医似乎医学界除了手术没有其他好的方法。看了中医以及 很多网上的报告，似乎认为这个病是由于肝肾原因引起，不知吴老师是否对此有所了解，我想我的身体体质从小不好，是否和这个病有相辅相成的作用在内。
答：你整體情況看來是幼年生活中對寒氣的處理不當，同時生活習慣中可能有什麼樣的行為一直讓寒氣不斷的進入身體。才會使身體存了大量的寒氣，因而使多數的經絡堵塞，血氣不斷下降。血氣的下降可能和你生活作息不佳有關。同時你的飲食習慣可能也不好，可能吃飯的速度很快，使許多食物都沒有被身體吸收，而形成宿便積存在腸子裡，進而滋生了大量的細菌。大腸的問題才會形成手臂的垃圾堆積。
建議你的養生從寒氣的防止和排除，找出生活中寒氣侵入的習慣，改正之。飲食則需要從細嚼慢嚥做起，並修正飲食時間到就吃的方式，改為餓了才吃，減輕腸胃的負擔。由於腸胃的關係，使你長期呈現脾虛的狀態，心包經必然不通，建議你可以參考磁力對生理的影響一文，在膻中、昆侖、內關（或天池）等穴位長期貼幾個小磁鐵，保持心包經的暢通。長期使用磁鐵時，最好避免用膠帶，將之夾在衣服上，這樣皮膚比較不會受傷和過敏。
Chao 問：精神上的毛病, 中醫如何看待? 如何調理? 所說之毛病,其症狀大約如下: 洗手, 次數過多時間過長. (西醫所謂的”強迫行為”) 對常人行之有素視為當然耳之事, 有強烈的罪惡感. 莫名的恐懼. 極度善良, 連昆蟲亦不傷害. 無法正常的社交,工作. 謝謝您! 實在找不到這方面的中醫論述.
答：中醫在精神上的論述比較少，多數在道醫的書籍中，但道醫（道家的醫學）的書在市面上幾乎沒有流傳，多數是師徒相授。您的問題屬於身心靈中靈的問題，可能和前世的記憶（類似心理學中的潛意識）有關。這部份自己調理可能有困難，需要心理醫師的協助，或有機緣進行道醫中的一些靈療。
心理治療或靈療的重點在重回過去受傷害事件的時空，讓靈魂明白那件事早已過去，傷害的是過去某一世的肉體，靈魂並沒有真的受傷，現在新的肉體更沒有受傷，不需要繼續擔心和恐懼。
靈魂是一種意識能量，祂的傷病主要在潛意識（靈魂的意識）上有某些盲點或誤解，致使其產生不必要的錯覺，以為仍未脫離受傷害的環境，只要祂明白了真相，去除意識上的誤解，病就立即消失。如無法找到合適的道醫，建議尋找提供前世催眠治療的合法心理醫師。
吳老師您好：我在六年前因髀臟腫大，白血球數量達30幾萬, 再加上染色體異常(發現費城染色體)西醫診判斷為慢性骨髓性白血病，並且做了親屬間的幹細胞移植(移植後我的dna佔1%, 捐贈者佔99%, 費城染色體消失) 六年後醫生檢查骨髓後發現我的dna為57%, 捐贈者降至43%, 且再次發現費城染色體, 目前又需開始服用標靶藥物.(一般來說, 這輩子都不能停藥了)
請問就您的理解, 染色體變異這種問題, 有什麼方向可以做解釋, 是否自己能做什麼努力, 能夠讓自己真正的恢復健康, 有機會停藥並且不再復發?
同時感謝您寫了人體使用手冊及人體復元工程二部大作, 也期待您有更多的著作能與讀者分享健康的知識
吳老師您好
想請問你在台灣有經絡按摩的學院之類的嗎
或是一些拍打敲膽經的教學課程?
據聞上海有您跟人合作的經絡按摩
不知台灣的我們有沒這個幸運可以也有機會試試?
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