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Monday, May 30, 2005

書已出版


The cover of the book Posted by Hello

這本書在達觀出版社的協助下,順利出版了,已能在台灣多數的書店中買到.

網路上則可以在博客來書籍館、金石堂、三民、新學友訂購。

單腳的香港腳

用人體使用手冊觀點來看,是如何造成只有右腳有香港腳,另一隻卻没有?又如何治好它?

香港腳的問題很有趣,單腳得病說明傳統的細菌傳染理論有問題。

我自己的經驗,每當身體修復胃部之後沒幾天,小便會出現較大的泡泡,跟著腳趾縫中會變得很潮溼,然後腳就開始癢了。

小便中的泡泡,說明是蛋白尿,有時是身體修復胃或疏通胃經所產生的垃圾,有時是其他臟器的垃圾。胃經從臉部延著身體正面往下發展,直到腳部,其垃圾也會延著胃經往下流動,部份會從腳趾滲出。由於其營養豐富(富含蛋白),使原來就在其中的細菌得以迅速繁殖,於是形成了香港腳。

當血氣較差時,多數人的身體都會有左右不平衡的現象,因此腳趾潮濕的症狀,有時只有單邊會發生.也就是腳趾的潮溼如果只發生在單腳,那麼另外那隻就不會有病。問題不在有沒有細菌,而在是不是提供了細菌生長的環境。

對付這個問題的方法,只有在腳部出現潮濕時,穿棉質五趾襪,或用衛生紙夾在趾縫中,使腳趾縫保持乾燥,通常兩三天就過了,這樣可以防止香港腳惡化。

在這種預防方法下,再用傳統西醫殺黴菌的方法,把已經存在的病去除,就有機會根除香港腳。

Friday, May 06, 2005

自然的吃

問:您提到人體本能所展現的喜惡有其道理這方面,我忽然想到這對飲食習慣是否說得通,因為有時會特別想或不想吃某種東西,甚至於有時到了用餐時間會根本不想用餐,這時是應該考量飲食均衡多少吃一點或者是試著順其自然就乾脆就少吃一餐算了?

有此一問是因為聽人說過從來也沒人規定過一天要吃三餐,關於這個部份請問有沒有什麼建議呢?
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自然界中除了人類之外,沒有任何動物是需要『三餐定時定量』的,所有動物都是依照身體的需要吃,只有人類是依照知識來吃東西。『三餐定時定量』並不是依照每個人的需要發展出來的飲食習慣,而是因應群居生活中供應上的方便所發展出來的。

人的飲食喜好會隨著身體需求的變化而不斷改變。例如,有些人特別喜歡肉類,通常這些人共同的特點是身體的吸收不好,雖然吃得很好,但是身體一直沒有吸收到足夠的東西。由於能量的缺乏愈來愈嚴重,因此身體就愈來愈喜歡高蛋白的食物。可是吸收的問題沒解決,吃得再好,身體還是沒有收到。

有時身體的腸胃正在進行維修工作,這時就像在修馬路時要管制交通一樣,腸胃出現脹氣,因而沒有食慾,這時最好的策略就是不吃。有時又特別想吃某些東西,例如有時想吃糖,這時多數是血糖偏低,吃了糖就舒服了。

依照現代人的知識,許多東西吃了都有害,搞得每個人能吃的東西愈來愈少,飲食成為非常無趣的事。當生病時,醫生更是開了一大堆禁食的東西,而那些東西常常是那些病人最喜歡的東西,這些知識真的正確嗎?我個人的理解,除非現代醫學真正克服了那些疾病,揭開了疾病的真面目,否則這些知識的真偽是很有爭議的,那些醫生的禁忌,很可能是完全相反的手段。

當我面對嚴重疾病的患者時,對於他們飲食方面的建議,第一件事就是要求他們放棄原有各種飲食禁忌的知識,想吃什麼就吃什麼,想吃就吃,不想吃就不吃。在調養初期最重要的工作是找回動物選擇食物的本能,可能的話,自己到菜市場去看,看到想吃的就買。找回了這種本能之後,就完全依照自己身體的需要吃東西。

還是一句我常說的話:人類一向都高估了自己的知識,低估了身體的智慧.與其相信人類的知識,不如依賴身體的智慧來得可靠.

另外,我也相信這個世界早就對我們的需求做了妥善的安排,因此當季和當地的蔬菜水果必定是上帝為我們準備的最好藥材,無論健康或生病,最好多吃當季、當地的蔬菜和水果。