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Wednesday, March 30, 2005

喝冰的東西對身體不好

問:聽人家說喝冰的東西對身體不好是這樣嗎?

答:自然界在夏天是沒有冰的東西,人在冬天不太會想吃冰,因此當初設計人體時應該是沒有考慮這種狀況。

吃冰會干擾人體的回饋系統,很容易造成身體的問題,通常最容易傷的是心臟。

人體很熱的時候身體會透過排汗來散熱,排汗的同時也把體內的部份垃圾排出體外。當身體從熱的地方移動到涼爽的地方時,隨著熱量的排出,身體會慢慢的冷卻,汗液和垃圾也隨之慢慢停止排泄。

通常都是在很熱的時候人才會想吃冰,而冰吃進去之後會使身體局部的部位感覺涼爽,身體會誤以為全身的熱都散了,隨即將汗液和垃圾的排泄工作停了下來,這些沒有排泄出去的垃圾和熱量會造成身體的危害,最常見的中暑就是散熱不及的症狀。在夏天心臟是最需要散熱的器官,吃了冰中斷了心臟的散熱,很容易造成心肌的損傷。

除了吃冰之外,在滿頭大汗時進入溫度很低的冷氣房也會出現和吃冰相同的問題,造成相同的傷害。在夏天最常見的問題是打完高爾夫球之後,出現的類似感冒症狀,其實多數是打完球進了冷氣房,身體的散熱出了問題,雖然是感冒的症狀,實際上卻是中暑所造成的。

許多人都有大口吃冰的經驗,吃得太急常常會出現頭痛的症狀,如果仔細去感覺會發現痛的部位會從臉頰延著一條線往太陽穴偏後的方向發展,那條線就是胃經.因此大口吃冰是會造成胃的損傷。通常如果一個人的面相中眼下的面頰部位有很厚的肉,這個人大概就是喜歡吃冰的人,或其年輕時有這個喜好.胃必定有問題,而這種胃的問題和潰瘍不同,平時沒有任何感覺,當出現問題時通常都是極大的問題。

由於吃冰造成胃的損傷,脾臟必定會嚐試進行修復工作,使得脾臟的負荷增加,形成脾虛的問題,也連帶著造成心包積液的增加。這種心臟的問題會使身體長期的血液循環出現問題.心臟泵血的能力下降,經絡中體液流動的能量降低,垃圾慢慢累積,人就慢慢的發胖。現代醫學發現肥胖的人容易得心臟病,其實是心臟先出了問題才導致肥胖的結果,統計分析的方法尋找疾病原因,經常分不清那一個是因,那一個是果,很容易做出倒果為因的判斷。

美國人的肥胖問題愈來愈嚴重,他們日常喝冰水和飲料的習慣很可能是最主要的原因。許多開發中國家,隨著經濟的改善,人民肥胖的比例愈來愈高,大多數人都認為是飲食改善和運動不足的結果。實際的情形很可能隨著經濟的改善,電風扇、冷氣和冰箱的普及,才是真正的原因。

Monday, March 14, 2005

失眠的調養

失眠是一件非常複雜的事,有許多原因會形成失眠,不同的原因會有不同的失眠狀況,也必需不同的對治方法。

當身體處於肺熱狀態時,嘴唇發紅,必定失眠。這種失眠,只要喝喝薑茶,讓身體順利的排除寒氣,肺熱狀態消失了,就能睡。

當身體處於心火盛、肝火盛時也會出現肺熱的現象,這時就需要先泄除心火和肝火。

我們由意志所設定的的睡眠時間和身體的睡眠時間衝突,也會形成失眠.這種失眠是最普遍的一種。
身體在中午時想小睡一會,可是我們把這個”壞”習慣戒除了;到了傍晚時又累了,我們再用意志力克服它;晚上八九點又睏了,我們忙著做雜事沒時間睡。
這幾次用意志力對抗身體,身體只好產生肝火,提供透支的體力能源,滿足我們意志上的要求。
等一切忙完,我們終於可以入睡了,但身體火燒得正旺呢,祂不想睡,於是失眠了。
身體想睡,你不讓睡,等你想睡時,祂已經不想睡了。

對治這種失眠最好的方法,是放任身體自然的睡,想睡就睡,不想睡就不要睡,大約兩周後,應該就能正常。
但這種聽身體聲音的方法並不是那麼容易,我們的意志力已經控制身體很久了,不習慣也不會聽身體的聲音。

飲食也可以用一樣的方法,找出身體想吃的東西。
同樣的我們已經很久都用自己的意志吃東西,很少聽聽祂想吃什麼。
在這個醫學還沒有真正明白身體的時代,利用現代醫學的知識吃,遠比相信自己身體的智慧吃來得愚蠢得多。
現代醫學最大的問題就是高估了他們的知識,低估了人體的智慧。

另外,心事造成的失眠,除了解決了心事,無藥也無法可治.只有靠安眠藥一途。

如果你相信疾病是一種業力,那麼應該明白不會有藥物或醫生能單方面治好你的病,醫生只能幫你找出原因,告訴你方向,剩下的都必需自己努力去克服問題,真正造成治病效果的必定是你自己努力的部份。業力只有透過自己努力,做了某些習性上的改變才會去除。

Wednesday, March 02, 2005

痛風的調養

在網路上的“醫療大百科”中對於“痛風”的成因和症狀的解釋如下:

痛風

痛 風 是 極 普 通 的 毛 病 ,患 者 多 為 男 性 。

成 因 :

血 液 中 散 佈 太 多 的 尿 酸會 造 成 痛 風 , 而 原 因 可 能 是 身 體 製 造 了 過 多 的 尿 酸 ﹝ 如 血 癌 類 的 惡 疾 ﹞ , 或 是 身 體 排 除 尿 酸的 速 度 不 夠 快 ﹝ 如 腎 臟 出 毛 病 的 時 候 ﹞ 。 此 外 , 使 用 利 尿 劑 也 會 增 加 體 內 的 尿 酸 。

症 狀 :

不 論 原 因 為 何 , 只 要 血液 內 有 太 多 的 尿 酸 , 它 的 結 晶 體 就 會 落 在 關 節 處 並 使 之 發 炎 , 這 樣 到 底 有 多 痛 呢 ? 只 要 想 像把 一 大 堆 針 狀 的 尿 酸 結 晶 體 丟 入 手 肘 、 腳 趾 、 手 指 、 膝 蓋 或 手 腕 虛 的 關 節 內 , 然 後 試 著 去 觸碰 或 轉 動 這 些 地 方 , 您 就 知 道 多 難 受 了 。 痛 風 無 法 根 治 。 我 們 雖 可 以 舒 緩 它 發 作時 的 疼 痛 , 也 能 預 防 它 再 度 發 生 , 但 是 致 病 的 根 本 原 因 卻 永 遠 存 在 。

如 何 預 防 發 作 :

預 防 痛 風 發 作 的 重 點 在 於 長 期 服 用 藥 物 來 降 低 體 內 尿 酸的 含 量 。 如 果 您 體 內 尿 酸 太 多 是 因 為 身 體 無 法 排 除 它 , 建 議 您 服 用 sulfinpyrazone﹝Anturane﹞,每 天 200-400 毫 克 , 分 幾 次 服 用 , 它 能 幫 助 腎 臟 將 尿 酸 排 除 在 尿 液 內 。 阿 斯 匹 靈 會 阻 礙 Anturane 的 功 效 , 因 此 應 避 免 兩 者 同 時 服 用 。 如 果 尿 酸 太 多 是 因 為 生 產 過 量 , 我 則 建 議 您 服用 300 毫 克 的 allopurinol﹝Zyloprim﹞ 錠 劑 一 顆 , 來 抑 制 尿 酸 的 製 造 。 身 體 接 受 Zyloprim 和 Anturane 的 程 度 大 致 良 好 , 但 是 偶 爾 會 有 紅 疹 的 情 況 發 生 , 而 且 Zyloprim 有 時 候 還 會 影 響肝 功 能 , 因 此 服 藥 期 間 最 好 每 年 定 期 去 作 驗 血 檢 查 1、2 次 。 如 果 這 兩 種 預 防 性 藥 物 還 無 法 防止 痛 風 的 發 作 , 不 妨 每 天 再 加 上 1-2 顆 0.6 毫 克 的 秋 水 仙 素 ﹝colchicine﹞ , 它 對 痛 風 引 起 的急 性 發 炎 關 節 有 特 別 的 效 用 。

禁 食 食 品 : 應 禁 食 酒 類、 咖 啡 因 、 鯷 魚 、 肉 類 及 動 物 內 臟 , 如 腎 、 肝 、 腦 、 胰 臟 及 碎 肉 飾 等 。 一 些 會 增 加 尿 酸 含 量的 蔬 菜 , 如 蘆 筍 及 洋 菇 等 地 屬 於 禁 忌 品 。 不 遵 守 以 上 飲 食 約 束 的 人 常 得 承 擔 痛 苦 的 後 果 。 然 而 即 使 再 合 作 再 謹 慎 飲 食 的 人 , 痛 風 仍 然 可 能 發 作 , 原 因 不 外 是 壓 力太 大 引 起 極 度 地 焦 慮 、 深 恐 要 開 刀 , 或 是 受 了 感 染 或 是 利 尿 劑 的 關 係 , 或 者 根 本 毫 無 理 由 。
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當一個初次被醫生診斷得了痛風的人,上網看到這樣的說明,相信一定會非常沮喪,居然染上一個不明原因,也沒藥可治的 "極普通的毛病",雖然要不了命,但痛起來卻真要命。最糟糕的是想到這個病要和自己共同生活一輩子就頭皮發麻。

這樣的解釋是現代醫學對於痛風的基本看法,認為痛風的直接原因是尿酸引起的,但對於尿酸的成因就沒有再深究了。同時直接的斷言痛風是無法根治的疾病,而且致病的原因永遠存在。

再看其治療所用的藥物,幾乎全是化學藥劑,最難以讓人接受的是最終明確告知大眾,所有這些治療和預防的措施可能會無效。這是現代醫學面對慢性病典型做法,充分顯現出其面對疾病的無能和不負責任,好像病人得了病不是什麼大不了的事,沒有人需要負責治癒,但藥還是要賣,錢還是要賺的,而且所開的藥都是每天得吃的,必需吃到離開世界為止,這樣的邏輯最符合藥廠的利益。

從中醫的觀點,痛風並沒有那麼悲觀,根據我們的經驗,痛風的人多半有兩個共同的症狀,即是身體經常處於心包積液過多和肝熱的狀態。其中心包積液過多是身體的常態,肝熱則是由於過度勞累或情緒壓力引起的,當肝熱出現時就發病。

痛風的患者多半都有腸胃的問題,腸胃的問題會導致心包積液過多的症狀。心包積液過多會導致心臟泵血能力的低落,使得血液無法送到處於微血管末梢的關節,造成關節部位垃圾的堆積。

尿酸晶的形成則和肝熱有密切的關係,肝熱的人小便特別黃而味重,小便中尿酸晶的比例特別高,這些尿酸堆在關節中會造成痛風,堆在腎臟裡則成為腎結石,非常惱人。因此,當這種現象出現時,就應該特別注意保養了。

明白了痛風的原因,治起來就不難了。由於這種病痛起來要人命,因此,緩解疼痛的方法非常重要。疼痛發作時尿酸晶已經存在關節裡,要緩解其疼痛,首先要使之排出,至少離開原來的位置。這時按摩心包經,使心臟恢復正常的能力,將血液送至關節,才能使尿酸晶移動,甚而排出,症狀即能緩解。

按摩的順序是先按崑崙,再按膻中,再按內關,以及心包經其他的穴位。由於發病時這些穴位都是不通的,因此按起來一定特別痛。這種按摩是痛風患者每日必做的功課,只要經常按,疼痛幾乎不會發作。長期下來不但新的尿酸晶不會在關節處堆積,原來堆積的尿酸晶也會愈來愈少,甚至變形的關節都有可能慢慢恢復。因此這個方法可以說是標本兼治的手段。

但是光是按摩心包經是不夠的,還必需使肝熱現象所造成的影響減到最小。當然最好是徹底消除肝熱的產生,這就需要用到一式三招的另兩招,早睡和敲膽經了。當血氣充足時,身體是不容易產生肝火的。因此,改變生活作息也是治療痛風最根本的手段之一。

當痛風發作時,還可以利用熱水泡腳緩解肝熱,或者其他章節所提到的按摩或針灸太沖穴也是消除肝熱很好的方法之一。

在我們的經驗裡,利用一式三招來對治痛風是非常簡單而且有效的方法。而且這種方法,可以快速消除痛風,如果按摩技術良好,徹底使心包經通暢,一次的按摩有時可以達到一星期都不會發作的良好效果。

抽菸的問題

問:

朋友身體狀況(55歲):
1.眼角膜發炎--more than two years ago---肝????(肝屬木)
2.(前列腺肥大)手術(攝護腺雷射燒灼治療)--- about two years ago--腎 ????
3.痛風(腳趾的關節腫脹疼痛)-- a year ago--心血管疾病????腎????
4.吸煙--他不同意戒煙--肺,呼吸道疾病???? (肺屬金)
5.無痰的咳嗽--all the time---肺 ????
**請提供建議(治療方法),謝謝!

答:

他的幾個症狀都是血氣不良所引起的,如:
> 1.眼角膜發炎--more than two years ago---肝????(肝屬木)
> 2.(前列腺肥大)手術(攝護腺雷射燒灼治療)--- about two years ago--腎 ????

這兩個症狀是身體沒有足夠的血氣,以致於身體的修復能力極為低落.

> 3.痛風(腳趾的關節腫脹疼痛)-- a year ago--心血管疾病????腎????

痛風則是他可能腸胃不是很好,加上性格急燥或易怒(肝熱),肝火長期都盛,這也有可能是長期透支血氣的結果.腸胃不好造成心包經阻塞,加上肝熱造成的尿酸過多,才會有痛風.

> 4.吸煙--他不同意戒煙--肺,呼吸道疾病???? (肺屬金)
> 5.無痰的咳嗽--all the time---肺 ????

五臟六腑都會引起咳嗽,必需更多的資料才能判斷.

抽菸的問題不一定在生理上,反而在心靈上的問題更大,而且無法戒除是心理的問題,他可能有心靈上的問題,不得不抽菸來克服壓力.

他的生理問題是必需開始注意調養了,建議暫時把抽菸的事放下,先從調整生活作息開始,讓他的血氣開始上升.但這種事他自己沒有意願是沒有機會的,他自己必需覺得這是個問題,或他覺得他的健康需要改善,然後才能開始溝通觀念,他願意接受這種觀念,我提供的方法才能被接受,否則全是空談.

特別是我對健康的觀點可能和您所認知的多數觀點不同,不是每一個人都能理解和接受的.

健康是養出來的,不是治出來的.養生必需自己做,別人幫不了.
中國人有云:真藥醫假病,真病沒藥醫.
真正的病只有身體自己能醫,自己沒有足夠的血氣,拿什麼來醫?
身體有了足夠的血氣,大多數的慢性病身體都能自己醫.

抽菸和牙周病的關係

一篇醫學報告如是說:

抽菸是否會影響牙周病? 如今答案也是十分肯定的。究竟抽菸對牙周病有何影響呢?簡單說來,抽菸者較易罹患牙周病,且一旦罹患牙周病,破壞程度會比一般人嚴重且不易控制,即使接受治療,恢復情況也會較一般人來得差。而這些影響程度會隨著抽菸者每天抽菸量及菸齡而加劇。(一般而言,每天抽菸量達到一包菸,即二十支時,即可稱為重度抽菸者) 。以紐約大學學者的研究報告為例:抽菸者牙周骨破壞程度是不抽菸者的三倍,若是重度抽菸者則更高達七倍。而美國塔虎芝大學的學者則指出:接受調查的三十一至四十歲的抽菸者中,有88%罹患牙周病,而同年齡群但不抽菸的人中,只有33%罹患牙周病。而瑞典的學者亦發現:小於五十歲的抽菸者,掉落牙齒的機率是不抽菸者的十倍。至於經過牙周病治療但卻毫無起色的患者當中,亦有學者發現,90%的患者正是抽菸的人。

朋友也有牙周病
我擔心他的肝功能, 他的五臟六腑都有問題 ......
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牙周病是血氣低的一種症狀而已,血氣低時牙齦上的牙肉會愈來愈低,牙齒愈來愈長,露出的牙根就很容易為細菌所感染,就成了牙周病.文章所說的抽菸和牙周病的關係也不能說錯,那是從統計數字來的結果,從統計上是看不出因果關係的,只能知道抽菸的人和牙周病的人是同一個族群.

現代人都知道抽菸對健康不好,還會繼續抽菸的人在習性上就有一些不理性.因此這樣的人同樣的也知道生活習慣對健康不好,當然很可能這些人同樣的也都生活不正常.

如果他們繼續做更多項目的調查就會發現抽菸,生活不正常,牙周病是相同的族群,那麼那一個是真正的原因呢?那些症狀有因果關係?那些又同樣是果呢?

這種利用統計來分析疾病的方法往往會倒果為因,誤導大家.