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Friday, July 08, 2005

白天的睡眠

中醫所說的『血氣』,其中的『血』是很具體,但是『氣』則非常抽象。每天清晨醒來,精神很好,到了中午或晚上,精神變得很差,其間身體少掉的就是『氣』。

『血』是人體最重要的能量,也是人體能量的載體,『氣』則是人體的另一種能量。睡眠除了能讓身體造血之外,也能養氣。而『氣』的多寡則和睡眠的品質及血液總量的多寡有關,睡眠品質愈好,或血液總量愈多,『氣』就愈多。

如果晚上睡得很好,多數情形早晨起來精神都很好,這時『氣』很充足。經過了四至六個小時的工作,到了接近中午的時候,就感覺有點累,就是『氣』已經消耗得差不多了。這時睡個午睡,下午又有很好的精神,也就是午睡可以迅速補充『氣』。除了午睡之外,學過氣功的人,在這個時候調一下『氣』,也可以達到相同的效果。

一個造血機能很差的朋友,嚴重的貧血。夜間睡得不好,白天經常精神很差,由於擔心白天睡多了晚上睡不著,所以白天不敢睡,這是許多人共同的想法。可是這種情形使晚上的睡眠更糟,經常都要到清晨四、五點才能入睡,身體的狀況愈來愈差。

他的血氣很低,估計每天晚上的睡眠所養的氣,大概只夠兩個小時的使用,每天早上醒來,應該只有兩個小時的精神是好的。兩個小時以後,為了撐著不睡,身體整天使用的都是肝火。由於白天每次疲累,都用意志力克服,連續幾次的支撐,身體肝火大開,到了晚上,雖然身體很累,就是睡不著。

他賦閑在家養病,白天有充份的時間可以休息。因此,建議他改變做法,他的『氣』只有兩個小時,醒來兩小時後,應該會出現睡意。因此,要求他只能在前面的半小時看書,到了醒來一個半小時,就上床躺著,做好睡覺的準備。只要身體出現睡意,隨時就睡,每次睡覺都讓身體自然醒。他依照我的方法,果然白天每兩個小時就能睡,每次睡兩三個小時,醒來又有兩小時的精神,累了再睡。到了晚上十點,居然又能入睡,而且一覺到天亮,這是他很久以來第一次睡得這麼好。

這種方法,使身體的肝火一直不容易升起,而他的血氣太低,原本就不該有太好的精神,每天睡十多個小時是很合理的。這樣睡一段時間,血氣應該能很快回升。

治療疾病有時並不需要藥物,找到問題的徵結,針對問題思考出解決的方法,就有機會真正克服疾病。

81 Comments:

At 7/10/2005, Blogger 莉冰 said...

請問老師,造成肝火大的原因除了血氣低外,是否與飲食也有關係? 坊間的生機飲食書刊多強調以飲食來改善火氣的問題. 血氣與飲食習慣是否有直接關係?

 
At 7/11/2005, Blogger 吳清忠 said...

飲食和火氣是有關係,但不如許多人所說的那麼大,而且時效通常都很短。

例如,辣椒是食材中最易上火的食物之一,但是吃了之後通常在半個小時至一小時,出了一頭汗,再拉點東西,就沒什麼影響了。很少聽說有人因為吃了辣椒而睡不著或睡不沉的。

相對的,血氣不足所造成的肝火,卻是每一個人都有的經驗。

 
At 7/11/2005, Blogger PEGGY said...

請問老師,不知道對於蕁麻疹是否有治療方法?因為西醫說那是對某種東西的過敏反應,但是除了避開與該東西的接觸外,似乎沒有其他的辦法,不過我們常常不知道是什麼導致「過敏」,因此也無從防犯。因為吃西藥也只是壓下來而已,不知道老師有沒有其他方法?

 
At 7/11/2005, Blogger 小小 said...

最近拜讀老師大作,甚為感動,原來養身可以如此平民化,艱澀難懂的中醫用語也變得親切,為清楚敲膽經及按磨心包經的位置,並享親友,已自博客來訂購新書,應很快可拿到。
在此想請教老師有關夜間磨牙的改善之道?
我先生夜間磨牙從我認識他便有,數年來未曾中斷,每晚才剛睡著,用力磨牙的聲響已傳出,常搖醒他,要他動動口,但他經常是沒應我或雖叫他時暫停磨牙,但一轉身又開始,甚至邊應我還邊磨牙,每晚磨個數小時是常有的事,而且最近開始出現右耳上方有一條經絡(右邊牙齒用力咬下時那條經絡會浮起)疼痛。
(我先生面色倉白,雙夾凹陷,眉骨凸出;臉部僅剩皮包骨,但四肢還好,有些肉。)

 
At 7/11/2005, Blogger 吳清忠 said...

to Peggy:

西醫所說的蕁麻疹範圍很廣,有些是外來的原因,有些則是身體排出體內的廢物所致。在中醫領域中並沒有『過敏』這個病。『過敏』其實是醫生和病人一樣,弄不清楚是什麼原因的病,因此實際上要從這個角度去防範確實是無從下手。

簡單分辨是不是身體排出的垃圾的方法,是回顧自己過去一段時間,身體的休息是不是增加了?如果是,則應該就是排垃圾。如果很長時期都是很累,生活很亂,那就可能是出問題了。

如果是身體排垃圾,應對的方法是增加休息時間,讓身體更快速的把垃圾排完。

 
At 7/11/2005, Blogger 吳清忠 said...

to 小小:

我自己也是磨了幾十年的牙,但已有很久沒有再磨牙了。

主要是身體改善,自己從壓力的生活中釋放出來,就不再磨牙了。

你說的那條經絡由於沒有精確的位置,不能斷定是胃經還是小腸經。但是經驗判斷,胃經的可能性較高。

你先生的狀況,顯然血氣很低,而且肝應有問題,需要好好檢討工作和生活的方式,必需從這方面調整開始。其他的藥物和方法,都只是輔助作用而已,根本在生活習性。

但這種事必需他自己認知,並且想要改變才有用。否則,即便是他的妻子,也無能為力。

 
At 7/12/2005, Blogger 莉冰 said...

請問老師, 身體在血氣修補的過程中是否可能造成大量的掉髮? 日後再長出新髮呢?

最近因為大量掉髮,讓我困擾不已.

 
At 7/12/2005, Blogger 吳清忠 said...

我沒碰到身體修復會掉髮的情形,有其他情形的掉髮,通常血氣停止下降,睡眠恢復或情緒衝擊平復,就會停止掉髮,年紀輕的很快就會恢復生髮。

因此,您的情形沒有更多的資訊,無法判斷。

 
At 7/13/2005, Blogger 小小 said...

謝謝老師對我先生夜間磨牙的回覆!

請問老師,眼睛下方也就是下眼瞼的黑眼圈是否反應某個臟器的損壞?能否好轉?(因我有兩幼子,過去幾年來半夜常需起身照顧,白天又要上班,故有睡眠不足的問題。隨著孩子慢慢長大,我的睡眠問題應可漸漸改善。)

 
At 7/13/2005, Blogger 吳清忠 said...

黑眼圈是腎氣不足的現象,睡眠不足是其中的一個原因,睡夠了應該就會消失的。

這個現象,不代表任何臟器的損傷,人體的臟器可能會堆點垃圾,或供血不足導致功能不彰,但不容易損傷。這些問題只要生活正常了,都會恢復正常的。

 
At 7/14/2005, Blogger garbo said...

先謝謝老師一直持續不斷提供這麼珍貴的資訊
想請問老師,要是垃圾積太多在內臟對身體會有什麼壞處呢?

 
At 7/14/2005, Blogger 吳清忠 said...

垃圾常會積存在經絡中,造成經絡的不暢,使內臟功能受到影響。內臟中也會堆積垃圾,例如腸子裡的宿便,或心包膜上的油脂,肝裡的血瘤等,更嚴重腫瘤也是身體的內部垃圾堆積的結果。

通常是血氣低才會形成各種垃圾,這時身體的機能也會不正常,有時這種不正常很難分辨是由於垃圾或低血氣所造成的。

 
At 7/14/2005, Blogger PEGGY said...

老師,我想請問,有沒有補腎氣的方法呢?我黑眼圈很多年了~~~ 之前一直以為是鼻子過敏所導致

 
At 7/14/2005, Blogger 吳清忠 said...

補腎氣最好的方法是睡眠充足,而且要睡得安寧,雖然有很多方子可以補腎,但真正有用的不多,藥物和食物不能替代睡眠。

另外,煉氣功可以補先天之氣,也就是腎氣,也會有用,但對大多數人而言,這比睡覺還難。

 
At 7/15/2005, Blogger PEGGY said...

那有沒有辦法可以睡得安寧呢?因為睡覺常會多夢,夢多就等於沒睡,因為一覺起來還是累得很,好像去跑了馬拉松呢!

 
At 7/15/2005, Blogger 吳清忠 said...

多夢是肝熱的現象之一,你可以試試泡熱水腳,每天泡一小時左右,最好是泡到在冷氣房仍能肩膀出汗.

這個方法是泄除肝氣最簡便的方法.

 
At 7/17/2005, Blogger Hikaru said...

您的書籍可以問世真的是太好了,這樣才可以買來直接餽贈親友,而不是用下載列印的方式。

有幾個疑問希望您可以解惑
一、"敲膽經、按摩心包經、按摩膻中穴、按摩崑崙穴(是兩隻腳嗎?)"以上動作的建議順序應該是如何?建議的時間(晨間、中午、睡前)又是如何?

二、之前您提到,按摩心包經的替代方法之ㄧ是用高效釹鐵硼磁鐵放在各穴位上,請問使否可用市面上可以購得的磁石貼絆代替之,如果可以的話,請問貼附的時間應該如何拿捏?

謝謝您的回答!

 
At 7/17/2005, Blogger 吳清忠 said...

敲膽經的時間只要避閈飯後一小時即可,沒有時間的限制,也無所謂順序。

按摩心包經是包括膻中和昆侖(膀胱經)兩個穴,其中昆侖和心包經應該按左右兩側。順序應先按昆侖,再按膻中,有時間再按心包經的穴位。

經常是昆侖和膻中按完心包就通了,感覺上就改變了。

市面上的磁鐵貼片在磁力上和釹鐵硼差了很多,會有一些幫助,可能不夠,時間長一點也許會有一點用。

磁鐵只能用來泄,不能補。因此用來貼心包和肝經都很有用,肝經可以貼在太衝穴上。時間則沒有什麼限制,貼的時間愈長愈好。

由於磁鐵有時會把信用卡消磁,造成一些麻煩和不便,因此建議夜間睡著時使用,白天就拿下來。

 
At 7/19/2005, Blogger 小小 said...

請問老師,於鼻子兩旁之"迎香穴"貼上磁鐵貼片對於改善鼻子過敏、鼻塞等鼻病是否有效?
還有,"釹鐵硼"台灣買得到嗎?謝謝老師!

 
At 7/19/2005, Blogger 吳清忠 said...

鼻塞和過敏是身體排泄寒氣的症狀,治療的方向並不是使之消失,而是讓身體更快的將寒氣排乾淨。貼磁鐵於迎香穴並不會使身體更快的排泄寒氣,因此不會有太大的效果。

釹鐵硼磁鐵是中國大陸特有礦產所提煉的,其磁力強度是一般磁鐵的數十倍,台灣應該不容易找到,大陸很多工廠都能做。

 
At 7/20/2005, Blogger PEGGY said...

老師,我有在kimo找到你說的那種磁鐵,
只是他有很多種尺寸,請問老師該選哪一種才比較適合?

15*5mm一般型12元,耐80度以下.

15*5mm耐熱型15元,耐120度以下.

13*4mm一般型,8元, 耐80度以下.

13*4mm耐熱型13元, 耐120度高溫.

13*8mm耐熱型25元, 耐120度高溫.

1立方公分耐熱型30元, 耐120度高溫.

 
At 7/20/2005, Blogger 吳清忠 said...

好像都不小,過去我訂做的是直徑 10mm 厚度 2mm, 但大小無所謂,選擇其中最小的就可以。

 
At 7/22/2005, Blogger 莉冰 said...

下面網站有完整的釹鐵硼磁鐵圖片,請問那一個尺寸比較合適呢?
http://www.kjmagnetics.com/products.asp?cat=10

 
At 7/22/2005, Blogger PEGGY said...

老師~~ 可以再多講一些磁鐵的用法嗎?像是放在穴道上,可以用膠帶固定嗎?N極是朝上還是朝下?貼心包經的話,是要貼手心嗎?

 
At 7/22/2005, Blogger 吳清忠 said...

http://www.kjmagnetics.com/products.asp?cat=10

網頁中的 D41 是很理想的尺寸。

通心包的穴位只要五個就可以了,在身體單側的一條經絡上只能放一個,不能放兩個。

五個穴位是膻中一個,天池左右兩個,昆侖左右兩個。

如果肝熱,經常頭頂百匯穴特別熱時,可以貼在太衝穴左右各一。

經常使用這幾個穴位就夠了。

磁鐵的固定,如果用膠帶,很容易造成皮膚的過敏,因此不建議使用。使用時無需考慮南北極。

女士的使用,可以放在胸罩上,天池和膻中都在胸罩的範圍內,用兩個磁鐵,一個在內一個在外,利用磁力夾在胸罩上即可。男士則最好穿件緊身的內衣,夾在內衣裡。

昆侖穴和太衝穴,則穿雙襪子,同樣的夾在襪子上,腳上的磁鐵不可能影響信用卡,因此可以白天用。

痛風的病人,主要的病因在肝火和心包塞,因此長期用這七個磁鐵,會有很好的效果。

心包塞也是肥胖最主要的原因之一,因此這個方法也會有減肥的效果,但必需長時間才會感覺出來。如果經常上下樓梯會喘的人,戴磁鐵一段時間後,會有明顯的改善。

手術後或婦女生產後,身體有傷口時,心包最容易塞,形成脾虛的現象,脾主思,因而容易形成憂鬱症。利用磁鐵可以協助疏通心包,提升脾臟的能力,加速傷口的復原,並且防止這些問題產生。

 
At 7/22/2005, Blogger 逸風 said...

感謝吳老師大公無私的提供釹鐵硼磁鐵的使用方法,我找到台灣有一家家店宅配網站竟然有在販售釹鐵硼磁鐵,欣喜若狂之下就訂了30顆來試試看(http://www.my3c.net/product/detail.asp?gid=0&ky=釹鐵硼磁鐵&pid=1361),不過可否仍請吳老師看一下,不知其磁力及大小是否適當?謝謝

 
At 7/22/2005, Blogger 吳清忠 said...

那個網站的產品磁力是沒有問題,但是 4mm 太厚了,不能放在鞋子裡,同時也太貴了。

這種產品在大陸一個不到人民幣一元,三十個不過是一百台幣的東西。

但是一時無法在大陸買,也只能湊和著晚上用了。

 
At 7/22/2005, Blogger 吳清忠 said...

磁鐵貼心包經五穴位,還有一個很重要的用途,就是減少暈車、暈船和暈機的發生。

所謂減少,是會讓人比較耐暈,但不是一定能防止。因為有時這是心理因素造成的。

 
At 7/23/2005, Blogger 逸風 said...

那麼再請問老師一下,因為看到這麼多朋友問磁鐵的事情,似乎磁鐵可以代替按摩心包經了,但是以老師的經驗,究竟是以手按摩心包經有效,還是用磁鐵較有效呢?

 
At 7/23/2005, Blogger 吳清忠 said...

按摩和磁鐵各有長處。磁鐵短時間的效用不及按摩來得有效,因此,利用長時間的配帶來累積效果。當心包經阻塞時,按摩這幾個穴位會造成相當程度的疼痛,力度也不容易掌握,因此磁鐵是個人保健很好的方法。

磁鐵用於事前的預防,對於並沒有特殊症狀,只是輕微心包塞的人,是很理想的工具。

但是當身體真正出現情況較重的心包積液過多時,則磁鐵的效力遠不及按摩來得快速。但這時可能需要由他人動手幫忙,利用按摩迅速緩解症狀。

 
At 7/25/2005, Blogger nobody said...

終於買書了

我想先請教敲膽經的部分
書上只說要敲四點,請問是任意的四點就可以還是有特定位置?
這些點的次序上有差別嗎?
姿勢上有要求嗎?
平常坐著時可以敲嗎?
另外有什麼要注意的禁忌沒有?

 
At 7/25/2005, Blogger PEGGY said...

老師,我問到的磁鐵價格跟你講的差不多喔~
真謝謝老師。
另外,我最近感冒了,有喉嚨不適的症狀,會痛,會咳、有痰。感覺上不像是血氣上升體內寒氣的排除,因為是我老公先有這個症狀,然後我才有的。我配合呼吸壓尺澤和上尺澤穴,有明顯的改善。想請問,這樣按穴道使症狀緩解的方式,會不會有什麼不妥的地方。因為我也怕傳染給小孩子,想讓自己趕快好

 
At 7/25/2005, Blogger Michelle said...

請教老師,我在生理期過前或後,時常覺得身體搖搖晃晃的,嚴重的時候,曾在生理期過後,突然起身時,眼前發黑,頭暈站不起來,躺著休息時,心跳可以到100下,這種情形不斷的在生理期過前或後循環,時好時壞,請問該怎麼辦呢

 
At 7/25/2005, Blogger 吳清忠 said...

To Nobody:

膽經在大腿外側是最容易受寒的部位,寒氣會在皮下形成一層廢物(在書中有說明),使得經絡造成堵塞,降低了膽的功能。敲膽經在使這些物質能開始流動,並進而排出,使膽經暢通。

因此,敲的四點並不需要太注意穴位,只要讓大腿外側偏下的膽經部位整片都能熱起來即可。次序和姿勢上都沒有特殊要求,可以站著、坐著、躺著敲。唯一要注意的是避免在飯後一小時敲,以免胃不舒服。

To Peggy:

你的情況還是身體血氣升上來的寒氣排除,應該不太容易感染。

周圍的人得同樣的疾病,並不一定就是感染,通常血氣接近的人,身體會隨著氣候的變化而出現相同的症狀。

按穴道使症狀緩解,不會使身體有什麼後遺症。

To Michelle:

顯然你的血液總量愈來愈少,生理期的排血使血管中流通的血液減少的比例太高,而肝裡的血液又一時無法補充,才會造成這種狀況,這是長時間血氣下降累積下來的結果。

建議儘快開始養血氣,使血液總量慢慢增加,過一段時間這些症狀自然會開始改善。今天的情形必定不是突然發生的,應該是慢慢的愈來愈糟。養血氣會使情況折回頭,逐漸的改善。

 
At 7/26/2005, Blogger lowlowprofile said...

請問老師,我自從懷孕生完老大之後,就一直有腰酸的毛病,三不五時就會閃到腰動彈不得,請問這點應該如何改善?

 
At 7/27/2005, Blogger 吳清忠 said...

你的情形似乎是月子沒做好,以致於長期腎虛。目前有機會休息得更好,睡得更多嗎?補腎最好的方法,是多睡覺,特別是早晨晚些起床。

 
At 7/27/2005, Blogger lowlowprofile said...

我現在老二是兩個月大,剛做完月子的那個禮拜就又閃到一次腰,嚴重到第三四天才有辦法彎下一點腰。這樣說來,是不是我第二個月子也沒有做好?

睡眠的問題如果不能晚起(因為小孩都很早起床),早點睡是不是也OK?我平常就是很早睡的人,大概九點、十點就會想睡覺的那種。只不過晚上都要起來餵奶,睡眠都會中斷好幾次,這樣是否也會影響?

 
At 7/27/2005, Blogger 吳清忠 said...

建議您找個中醫師開點產後進補的方子,再早點睡,調養一段時間應該就能改善。

 
At 7/28/2005, Blogger MacGyver said...

老師您好!
最近我終於說服母親開始實行一式三招,
不過她按崑崙穴時,
赫然發現腳似乎有水腫的情況,
按的地方呈凹現狀,
久久不能恢復,
剛好我外公也有腳部水腫的問題,
想請教老師,
有沒有什麼方法可以改善這個問題?
我知道要治標還是要慢慢來,
可是我們住在國外,
外公腳一水腫,
就是去看家庭醫生(當然是西醫)
然後就是吃藥,
有時候有效,有時候沒效,
醫生也是在嘗試,開了要沒效就開另一種。。
可是偏偏家裡長輩不相信中醫,
只相信西醫。。。。。

您的大作我也託家人這個暑假來的時候,
順便帶了一本,
目前只有我和父親每天照著做,
想請問老師,
有沒有什麼方法,
例如穴道按摩,食療。。。等等,
能在短期內改善水腫的問題?
我外公說他以前水腫,
是喝生花生熬湯,
這在中醫有理可尋嗎?

一次問了這麼多,
多謝您花時間看完我的問題。

 
At 7/28/2005, Blogger 小小 said...

請問老師,冒冷汗是否也是排寒氣的一種方式呢?家中二個孩子紛紛咳嗽約有一週餘(已吃中藥),這幾天晚上睡著後不久即開始冒冷汗,女兒是額頭,兒子是脖子及肩膀,約連續冒冷汗1至2小時後停止並回到正常温度。
另,兒子除咳嗽外,每晚睡到半夜約凌晨1點多均會翻來覆去約半小時,看起來好像是鼻塞,清晨5點左右又一次,每天如此真讓我疲於應付,一邊是女兒半夜要喝奶一次,一邊是兒子翻來覆去兩次,請問老師,有無方法可讓他好睡一點?(兒子約每晚9點30分左右睡著,有吹冷氣,開26度)

 
At 7/28/2005, Blogger 吳清忠 said...

To Mike:

每一個人有每一個人的認知,即使親如家人也不一定一樣的,無法強求。

大多數人都以為腳腫是腎的問題,其實有一大半是胃的問題,胃經在腳的前面,胃的修復,會把垃圾往下排,再從腳後的膀胱經,導到背後的膀胱俞,經膀胱排出體外。如果這時胃經排垃圾的速度大於背後膀胱經的排放速度,就會腳腫。因此,有時腳腫不見得是身體真的很差,至少還有能力修胃。

不知您在那一國?美國有一些健康食品對這種病會有幫助。

或按摩背後的膀胱經,特別是從腰部到腳根的部份。

 
At 7/28/2005, Blogger 吳清忠 said...

To 小小:

你孩子的寒氣確實多,夜間盜汗和咳嗽都是排寒氣的症狀,你可以摸摸他們的鼻尖和額頭,應特別冰。

小孩夜間容易踢被子,最好能穿有袖和長褲睡,薄薄的就可以,上臂和大腿是最容易招寒,而不自知的。

你的情形必需終止新的寒氣再侵入你孩子的身體,以免排了舊的又來新的,永遠排不完。

 
At 7/28/2005, Blogger MacGyver said...

謝謝您的回覆!
我們住在加拿大(多倫多),
感覺在這裡買什麼都不方便。。。。

 
At 7/28/2005, Blogger MacGyver said...

喔喔~那個產品我知道,
阿姨和外公外婆以前有吃,
吃的時候的確身體好像有明顯改善,
可是後來因為價錢的緣故,
沒有繼續吃。。。

 
At 7/29/2005, Blogger 吳清忠 said...

那種健康食品,和敲膽經有相同的功效,省錢的辦法是飲食均勻,勤敲膽經,並且睡得更早些,時間稍長一點也能達到相同的功效。

 
At 7/29/2005, Blogger PEGGY said...

老師,我最近咳的好難過喔~~ 半夜五點咳到醒來,而且痰是綠色的。不知是不是咳的關係,鼻子也有些不通,但是不太像流鼻水的鼻塞
另外,這兩天左腳的大姆指關節會痛,但是右腳的不會,而且夜間的時候,左腳的昆侖穴下面約一寸的地方會抽痛,右腳也不會。不知是什麼原因導致的呢?

 
At 7/30/2005, Blogger MacGyver said...

老師您好,
我也去買了一些磁鐵,
貼於太衝及膻中,
果然可以感受到太衝穴隱隱約約有酸痛的感覺,真是很神奇!
想請問如果長時間(整天,每天)配戴這些磁鐵會否過度?
是否需要每隔一段時間休息休息?
謝謝!

 
At 7/30/2005, Blogger 吳清忠 said...

To Peggy:

您的情形造成咳的原因似乎不是肺,而是胃,綠色的痰很可能是胃裡病變的東西,修復後排了出來。臉部胃的反射區是鼻子,所以鼻子有點不通。

大姆指外側是脾經,內側是肝經,可能是脾經引起的,和胃的修復有關。腳根的抽痛,則可能和生殖系統的修復有關,許多人血氣上升之後,都會出現這種疼痛,一段時間就自然消失了。

To Mike:

肝經和心包經的磁鐵,主要在泄除肝火及排除心包積液,這兩項工作是不會有過度的問題,而且磁鐵的效力本就小,需要長時間累積。

使用磁鐵時,可以準備一支可以量皮膚溫度的工具,如耳溫槍。量天突穴、膻中穴和肚臍的溫差。配帶前和配帶一小時後量測,如身體有肝熱或心包積液過多,其量測結果應該會出現差異。

可在http://mfy.nease.net/am/pic/fxiong.html找到穴位圖。

量測主要穴位的溫度,未來有機會發展出輔助脈診的另一種診斷手段.

 
At 7/30/2005, Blogger hon said...

拜讀您的大作,讓我對中醫有另一番的聊解。
但我有個疑問?因為我閑閑沒事看一下針灸的書,您的書裡127頁裡有個舉例:堆在額頭上的人-----顯現----,那是大腸經經過的部位,----。
這額頭我在再針灸書裡沒看到有大腸經經過,只有督脈 膀胱經 胃經 膽經,就是沒有大腸經。可否指示晚輩在拿一本書裡有寫?
謝謝您

 
At 7/30/2005, Blogger 吳清忠 said...

抱歉,那個部份有誤,那個部位應該是大腸經筋下方的部位,額頭皺紋态多的人,確實是大腸較差。

 
At 8/05/2005, Blogger brian said...

我有一個身體狀況困擾許久-舌苔,我年約40歳,平常也有再保養身體,比如練太極拳,前一陣子身體健康檢查,問醫檢師,他告知我可能是因睡眠不足造成的;我每天約睡6小時,中午有小睡一下,人會長舌苔,真是如他所言,還是有其他因素,請吳老師給個方向。

 
At 8/06/2005, Blogger 吳清忠 said...

從中醫的概念,舌苔過多顯示的是脾虛,比較大的可能是身上有炎症,通常比較沒有感覺的炎症多數發生在腸胃中,腸胃是人體最容易出問題而不自知的部位。

您的睡眠是不夠的,應增加睡眠時間,同時檢討飲食習慣中是否有細菌侵入的可能,儘量消除這種可能性,斷絕新的問題產生,等血氣上升之後,身體自己會處理腸胃的問題,等問題減少了,舌苔自然會減少。

 
At 8/09/2005, Blogger e_male said...

請問老師:對帕金森氏症這方面有無研究,以中醫的觀點來看,對於已發生的病人,有沒有什麼治療的方法?

 
At 8/10/2005, Blogger 吳清忠 said...

帕金森的病人是肝的問題,血氣也很低,這種病血氣提升到一定程度,自然就改善了。但是需要很長的時間。而這種病人多數都由於肝熱造成脾氣急燥而缺乏耐性,

 
At 8/10/2005, Blogger e_male said...

確實如老師所說的,我母親在今年初的時候,在國泰醫院檢查出來有初期的肝癌,一顆0.8公分、一顆4公分,後來醫生用血管栓塞,讓那兩顆腫瘤萎縮。我也教我媽用老師所講的三個方法,但在按摩膽經跟心包經方面,因沒辦法立即見效,所以她也沒信心持續,老師您層發展了一套灸療系統,這種灸療工具和傳統針灸不一樣,主要使用具備能量的灸療工具,這樣才能利用很少的穴位即疏通全身的經絡。這裡所說的能量,指的是類似水晶物質的能量。這種灸療工具可以用熱或光驅動,再配上依經絡性質調配的植物精油,就可以用很少的穴位疏通全身的經絡,不曉得是否可以直接跟您購買,因為我母親自從患了肝癌後,精神一直很萎靡不震,不管我們怎麼開導協助都沒有用,家人又傾向西醫治療,可症狀一直沒有好轉,最近我的觀察,發現她老人家又有很明顯的帕金森式症的明顯症狀,這讓我越發困擾與擔心,故在此向您提出此需求,懇求能獲得您的協助,感激不盡。

 
At 8/10/2005, Blogger 吳清忠 said...

由於我的工具尚未做好銷售的準備,因此暫時還不能賣。

您的情形必需先將家中的意見整合,才能嘗試另類療法。由於正確的療法會有很多好轉反應,這時各種不同的聲音都會出來,就無法繼續下去,結果只是讓病人徒然受苦而已,沒有真正的幫助。

家中有重病的人時,如果不能儘快建立家人的共識,是無法有任何進展的。整個調養過程,將是一個非常辛苦的旅程,沒有全家人共同的支持,病人是無法獨立完成的。

 
At 8/14/2005, Blogger 樹人 said...

老師你好
得到胃癌該如何做才能恢復健康?生活及飲食該如何調整?

 
At 8/15/2005, Blogger 吳清忠 said...

胃癌的情況很複雜,年輕人和老年人面對胃癌的策略不同。年輕人以追求痊癒為目標,老年人則以降低症狀的不舒適感為目標。

多數胃癌的病人,情緒的問題較大,和周圍親人的溝通可能有問題。因此,這方面習性的調整是最重要的,需要全家人共同面對,病人沒有能力單獨度過難關。

當然一式三招的調養血氣還是最基本的工作。在食物方面,應以自然食物為主,避免過度淬取的食物。

 
At 8/30/2005, Blogger Jesse said...

老師:
請問您,早睡對很多人來說很難執行,而有一說法"當歸補血,黃耆補氣"是否利用這方法也能增強血氣狀況呢?
另外,有些書籍上說,按揉穴位時,因按揉的方向不同,會在不同經絡上產生不同補瀉作用,這樣按摩崑崙和膻中穴時,是不是也需要講究按揉的方向?若真方向不同即能控制補瀉,是不是也可以藉此補償一部分無法早睡所不足的血氣狀況?

 
At 8/30/2005, Blogger 吳清忠 said...

疾病是生活習性的結果,捨棄改正習性,是很困難的.現代人吃的食物都不少,並不缺東西,只缺處理時間.

所謂的瀉補,是無法補血的,只能補氣.有些經絡只有通與不通,例如心包經只有疏通的概念而已.

 
At 10/04/2005, Blogger CHLIN said...

請問老師,我身體一直會嘴破,而且反覆發作,通常伴隨嘴脣紅腫乾裂,口渴,大便只有小小一塊的現象,看醫生好了之後,也常常又發作。看了老師的文章後才知道是自己氣血不足,不過我都早睡早起,也有運動的習慣,請問我這是身體那裡有問題,可以怎麼改善??

 
At 10/04/2005, Blogger 吳清忠 said...

你的問題可能出在胃部,那是胃火積盛的現象,問題不是現在形成的,而是現在身體正在處理它。因此,不用太擔心,繼續調養血氣,讓身體有更大的能力將之克服。

 
At 10/24/2005, Blogger easily said...

老師,您好!有些問題想要請教。最近感冒了,有發熱和咳嗽流鼻水,不過現在鼻水症狀已經結束,咳嗽卻似乎不願停止,到現在時間快要兩週了咳嗽裡都還是有痰的狀況;另外我因為讀了老師的文章,了解需要早睡以補充血氣,但是最近在感冒中反而有無法睡覺的狀況,不是早點睡但卻在天快量的時候就會莫名醒來,不然就是快睡著了又狂咳,造成很晚了才能入睡,睡著了也不安穩,偶爾會作惡夢之類的,讓我感到頗憂心,因為其實感冒前已經有陣子睡的不是很好了!想請教老師這樣的狀況該用些什麼方法來改善??謝謝!!

 
At 10/24/2005, Blogger 吳清忠 said...

看來您這次的感冒是身體排除肺裡寒氣的症狀,病發前或病發之中,鼻尖應該比身體其他部位溫度低至少攝氏兩度以上。寒氣排除時身體會呈肺熱的症狀,睡眠不好是必然的,同時在夜間十一點前後會咳嗽,而肺和大腸互為表裡,肺熱時大腸也燥,因此到清晨時會因肺或大腸的原因而醒。這些現象都反應同一件事,等身體排完了這次的寒氣自然會終止。

這種現象,可以多喝薑茶,並且加強休息,會使身體較快的排完寒氣。這些不舒服很難避免,只有平時注意身體,儘量不要受寒,才是真正的改善之道。

 
At 11/08/2005, Blogger 小田 said...

老师您好,听人介绍说这本书很好,但到处打听也买不到,请问在青岛能买到吗?我有一个朋友胃癌转移肝,请问有治愈的方法吗?

 
At 11/08/2005, Blogger 吳清忠 said...

這本書的大陸簡體版這個月的十日會出版,您可以去信出版社訂書。

癌症的調理較為複雜,我無法回答您的問題。再嚴重的疾病也有人康復,再輕的病也有人過不了。通常癌症最大的問題並不在生理上,而是心靈上有更大的障礙。沒有去除其心靈上的問題,生理上的問題無從解決。

 
At 11/09/2005, Blogger 丁东 said...

吴老师:你好!我非常庆幸看到了您的书,受益多多!衷心感谢您简明的医理指导!谢谢!
我有一朋友,肝已换,最近情况不太好,请您提一些恢复建议好吗?
我对您非常有信心!现在每天都在做一式三招,希望身边每一个人都能分享这份上帝的礼物!再次感谢您!

 
At 11/09/2005, Blogger 吳清忠 said...

很抱歉,換了器官的朋友,最好避免用這套方法。

器官的替換會使身體對外來器官產生排斥作用,但多數這種病人血氣很低,身體無力發動排斥作用,也就能苟延殘喘。

使用這套方法,如果使血氣上升,很可能會引發激烈的排斥作用,反而害了他。

 
At 12/12/2005, Blogger vaccine said...

情問老師 全身都沒肉但肚子大大的皮包骨該如何改善,有哪些穴道可以按的嗎

 
At 12/12/2005, Blogger 吳清忠 said...

這種情形先得到醫院診斷,瞭解是不是有什麼樣的大問題,才能正確的處理。

這種情形,血氣必定很低,身體的許多器官都不能正常運行,單純的養生可能已緩不濟急,必需找專門的醫生調理。

 
At 12/13/2005, Blogger mayland said...

请问吴老师:神经性皮炎有什么治愈的良方吗?非常喜欢您的书,已经送给好几位朋友了.

 
At 12/13/2005, Blogger 吳清忠 said...

通常神經性皮炎會出現在兩側對稱的長,而且多數長在大腸經或小腸經上。其實是大腸或小腸的問題造成的。

這種情形,一方面注意生活上保持腸胃的清潔,另一方面更積極的養足血氣,等身體有能力將那段有問題的腸子修好,就不會再長了。

 
At 12/16/2006, Blogger Mavis said...

請問老師每顆釹鐵硼磁鐵可用多久才更換呢

 
At 6/05/2008, Blogger K-Net Design said...

這裡有老師說的磁鐵,要自付運費!
有興趣可以參考看看!!

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At 7/26/2009, Blogger karen said...

請問吳老師
1.經過經絡的理療與敲膽經是否有不同的療效
2.經過經絡的理療而產生頭痛,只要出力就整個頭痛,若是能躺下休息睡覺,頭痛的感覺就可以改善,請問老師這是好轉反應之一嗎

 
At 7/23/2010, Blogger Internet business at home automated system said...

你好~我是小星!
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祝~天天都是有美好的一天˙快樂與您同在

 
At 3/26/2011, Blogger william said...

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At 3/26/2011, Blogger william said...

老師你好,我想請問一下,我因為腳側會麻痛,我想在鞋底放磁鐵,不知道直徑20mm,厚度2mm,中間有打個2mm直徑小洞的磁鐵可以嗎,謝謝

 
At 3/26/2011, Blogger william said...

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At 3/26/2011, Blogger william said...

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At 9/01/2015, Blogger 文章 said...

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